葉飛流和他的寶貝徒弟對(duì)視半晌,仰天長(zhǎng)嘆，抹了一把臉。
    “……我試試吧，我只和領(lǐng)導(dǎo)們開會(huì)時(shí)候提一次啊！就一次啊！”
    或許一次就成了呢！凌放想了想,用盡量活潑些的語氣，說出了他能想到的充滿期待感和鼓勵(lì)的詞匯：
    “沖鴨。”
    表情超認(rèn)真。
    葉飛流看看已經(jīng)長(zhǎng)高到自己肩膀的小徒弟，凌放也看著他。
    ……莫名有一種家貓優(yōu)雅地舔著爪、盯著兩腳獸勤懇工作賺家用的錯(cuò)覺。
    “……”
    葉飛流痛苦地仰天無聲長(zhǎng)嘆,閉眼，一頭扎到邊上方唐教練的肩膀上，簡(jiǎn)直就差嗚咽出聲音來了。
    被搭檔充滿同情地拍拍。
    凌放把事情托付出去了，就放心大膽地開始繼續(xù)訓(xùn)練,這都不是事兒,前世他能上大跳臺(tái),今生一定也能上！
    沒過幾天，葉飛流帶回來兩個(gè)好消息：第一，通過他的據(jù)理力爭(zhēng),凌放要開始練大跳臺(tái)這個(gè)事兒，搞定了！
    要求是，要加強(qiáng)基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練,標(biāo)準(zhǔn)臺(tái)穩(wěn)住成績(jī),失誤率不許超過5%。而且，也要夏季賽季出國(guó)比賽和夏季集訓(xùn)的時(shí)候再說了，因?yàn)閲?guó)內(nèi)沒有大跳臺(tái)。
    成功了！凌放已經(jīng)很滿意了！
    “那第二個(gè)消息呢？”凌放翹著嘴角追問。
    “國(guó)家隊(duì)要正式成立了！”葉飛流很感慨,“這么多年,一直是國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)。”
    國(guó)家隊(duì)正式成立？這個(gè)消息還讓凌放驚訝了一下。前世，中國(guó)跳臺(tái)滑雪國(guó)家隊(duì),2018年才成立。
    葉飛流還很感慨地頓了頓,加了一句：“也沒準(zhǔn)是因?yàn)槟悴努F(xiàn)在成立。”
    葉飛流記得,之前傳言，備戰(zhàn)北京的周期會(huì)成立固定隊(duì)伍。
    但現(xiàn)在看來，上面對(duì)兩年后的平昌，有所期許。
    葉飛流揉揉徒弟的頭毛，“通知家里人吧，做好準(zhǔn)備，我們以后得常駐J省了！”
    五月，X省的南方，巴楚紅海草原上遍布著星星點(diǎn)點(diǎn)的濕地水泊，遠(yuǎn)望像一地的碎銀鏡。
    這里常年來，漲潮是水，落潮是草，現(xiàn)在是草原和濕地交接的季節(jié)。
    清晨，濕地和林地交錯(cuò)的這片區(qū)域，水氣蒸騰，蘆葦搖弋，即便在春日依然透著寒意。順著木棧道走遠(yuǎn)一點(diǎn)，兩側(cè)胡楊樹連片成林。
    ——葉爾羌河畔的巴楚，這里有著X省內(nèi)最廣闊的一片胡楊林，也是全世界最大的連片胡楊林，被稱為“胡楊海”。
    薩摩耶犬愛可，一身雪絨白毛沐浴在清晨的陽光下，正歡脫地在棧道上沖刺。
    最近幾天，它好開心啊！幾個(gè)月沒見的小主人，又回來一起玩了！
    “呼……差不多了……別躥了愛可……”凌放牽住遛狗的繩子，忍不住扶腰低頭，歇口氣。
    姥爺昨晚和在度假村里新認(rèn)識(shí)的隔壁小樓棋友菜雞互啄、哦不、高手鏖戰(zhàn)到夜里兩點(diǎn)，今天賴床，沒能起床來遛狗。姥姥昨晚怎么催老頭子都不睡覺，生氣得很，沈擒舟和她媽媽同仇敵愾，不肯幫著早起完成遛愛可的工作。
    在家里時(shí)還可以交給家政服務(wù)，出來玩可就沒辦法了。
    姥爺躲在被窩里，很想要接著補(bǔ)覺，睡眼惺忪地拿著老年手機(jī)，發(fā)語音給凌放：救救。
    還能怎么辦呢，凌放只能帶上狗子，一起跑他今早原計(jì)劃晨跑的十二公里。
    ……也可能，中間有被狗子帶飛了一段吧，反正記憶就是很混亂。
    “汪！”愛可超精神地?fù)u搖尾巴，吐著粉色的舌頭，抬頭看小主人。
    還跑嗎、還跑嗎？
    “……葉飛流要是看見你這么有勁頭，又得說我的耐力太差勁了……沒準(zhǔn)兒，還會(huì)專門給我加個(gè)變速跑什么的？”凌放腦中浮現(xiàn)出他教練那張死魚眼嘲諷臉。
    “跑吧，沒到呢……”嘆氣。
    “嗚汪！！！”
    “——這次速度均勻點(diǎn)啊！”凌放拖著狗子，再次啟程。
    凌放正跟著家人一起度假。
    他已經(jīng)加入了國(guó)家隊(duì)，在國(guó)家跳臺(tái)滑雪隊(duì)大本營(yíng)J省，一口氣訓(xùn)練了四個(gè)月。
    硬是一天假都沒請(qǐng)過。休息日都在訓(xùn)練，連帶著跟著他們一起過去的X省省隊(duì)的阿依努爾，還有J省省隊(duì)直接轉(zhuǎn)為國(guó)家隊(duì)的幾名男女隊(duì)員，都更加發(fā)憤圖強(qiáng)。
    按訓(xùn)練量來說，依然沒人超過凌放。
    包括馬爾塞在內(nèi)的其他三個(gè)師兄，就眼看著這名身材纖細(xì)的師弟，前一天被葉飛流練到躺在訓(xùn)練室地上睡著，第二天爬起來，早飯前悶聲跑步，吃飯時(shí)候累得話都不太想說，飯后，又活蹦亂跳。
    只能說，第一，幸好自己的教練不是葉飛流；第二，凌放師弟是個(gè)狠人啊。
    因此，當(dāng)沈擒舟說姥姥姥爺想他了，她也有空，想一起去度個(gè)假，凌放跟教練組請(qǐng)一周假陪家人的時(shí)候，葉飛流答應(yīng)的也很痛快。
    不過，訓(xùn)練計(jì)劃是不能耽誤的，哪怕在外面，他也要自己完成可以做的很多項(xiàng)目。
    冬天里密集的賽程暴露出的耐力短板，讓葉飛流有些擔(dān)心他在常規(guī)賽季、尤其還要兼項(xiàng)大跳臺(tái)時(shí)候的體力問題。
    世界杯本來競(jìng)爭(zhēng)水平就高于洲際杯，凌放還要跳大跳臺(tái)，面對(duì)的幾乎算是雙倍賽程。
    葉飛流也看上了俄羅斯那位兼項(xiàng)俄羅斯超級(jí)聯(lián)賽的足球/跳雪運(yùn)動(dòng)員阿列克謝.伊萬諾夫，從此要求凌放每天晨跑加倍。
    長(zhǎng)跑，最基礎(chǔ)也最磨人的一項(xiàng)訓(xùn)練，對(duì)于身體肌肉、神經(jīng)、甚至內(nèi)臟器官的承受力，都有均衡的提升效果。
    晨光清澈，凌放跑完步，牽著狗子，溜溜達(dá)達(dá)往回走。
    五一剛過，度假村里頗有一部分是和他們一樣，錯(cuò)峰出游的游客。隔壁那位和他姥爺下了一宿象棋的老爺子就是如此。
    凌放遇見對(duì)方，問好。
    北京來的老爺子對(duì)他招招手，“小凌放啊，來來來！”
    凌放走過去——被塞過來一個(gè)沉甸甸的小箱子。
    “是我們昨晚用的一套石料象棋，我看他挺喜歡，送他！昨晚就該給的，迷迷瞪瞪忘了。我們今兒上午就要走，就不去你們那樓打擾啦！”那位爺爺笑著說。
    凌放沒有接。那位爺爺就硬塞過來，“嗨呀，客氣啥，你們幫我家抓到的那個(gè)小偷如果得逞，何止是一套棋子兒的損失，都沒法好好謝呢！”爺爺?shù)膬鹤釉谶吷希采蟻淼乐x。
    凌放他們帶著愛可剛到度假村的第一天，就趕上有個(gè)賊摸了民宿小樓隔壁這家的男主人挎包，里頭除了夫婦二人的手機(jī)，還有兩萬現(xiàn)金和所有人的身份證。
    小偷被發(fā)現(xiàn)了就要帶著包溜，一時(shí)間，人在后面追，賊在前面跑。這時(shí)候游客已經(jīng)不多了，景區(qū)大，保安們也沒在附近。
    凌放的姥爺一看這還了得，立馬轉(zhuǎn)身對(duì)著凌放和愛可：“上！”
    “……”雖然很無語，但凌放還是從側(cè)面飛奔過去，絆了那小偷一跤。愛可嗷嗚一聲上去，倒是沒咬，它就踩住壞人的背，跳了跳。
    這家的老爺子這幾天，就和凌放的姥爺成了鐵桿棋友，倆人約好等回了家，還要讓兒孫們幫著整好那些在線游戲大廳啥的，好遠(yuǎn)程下棋呢！
    凌放不擅長(zhǎng)推托這些，對(duì)方又熱情，他最后還是道謝接過了那套象棋，拎著象棋盒子，帶著狗子，一起往回走。
    回到民宿二層小樓，家人們也已經(jīng)起床活動(dòng)了。一家人其樂融融吃完早餐，消化一會(huì)兒，凌放就又要繼續(xù)訓(xùn)練。
    目前在基礎(chǔ)之外，葉飛流在給他比照世界頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員們的成績(jī)和指標(biāo)，補(bǔ)弱項(xiàng)。
    近期主攻項(xiàng)目是下肢力量。
    凌放需要器械支持才能完成全套訓(xùn)練，但許多基礎(chǔ)項(xiàng)目都是增強(qiáng)下肢力量的，現(xiàn)在也都可以做，比如最基礎(chǔ)的跳臺(tái)階動(dòng)作。
    看到他在小樓門口，跳上跳下，愛可好奇地湊過來，舔舔蹭蹭——在玩什么呢，愛可想要一起玩。
    凌放呼吸被打亂了，停下來無奈地附身揉揉愛可的狗頭，微微喘息著威脅：“一個(gè)鬼故事：打擾人類做正事兒的薩摩耶，會(huì)被刮干凈所有的毛毛，變成一只禿狗。”
    愛可聽不懂，繼續(xù)蹭蹭，呼哧呼哧。
    沈擒舟跟她媽媽在邊上端著茶著看，小聲吐槽，“什么刮干凈哦，小放才舍不得呢，上回看到愛可正常換毛，他都擔(dān)心了好一陣子，上網(wǎng)查東查西的……”
    凌放姥姥用鉤針輕輕敲敲女兒的胳膊，“噓，你小點(diǎn)聲，小放認(rèn)真教育愛可呢，不要給人家打岔！”
    “好哦——”沈擒舟拖長(zhǎng)腔答應(yīng)，懶洋洋曬著太陽，把下巴放在她媽媽的肩膀上。
    看著凌放繼續(xù)跳。
    跳雪的下肢力量不僅僅體現(xiàn)在起跳那一瞬間，因?yàn)楸绕鹛h(yuǎn)等田徑跳躍項(xiàng)目，它多了一個(gè)重要步驟：助滑。
    凌放想追求輕盈為主、飛行期為核心的高曲線動(dòng)作，并不代表助滑就可以忽視，這對(duì)他的起跳速度至關(guān)重要。
    助滑道，由直線段和弧線段兩部分組成。他在可預(yù)計(jì)的未來，都會(huì)是體重偏輕的運(yùn)動(dòng)員。體重會(huì)引起的差異主要在于直線段，人體重力帶動(dòng)下滑。
    但是，如果理解為前面直線段重點(diǎn)是重力作用，后面到起跳點(diǎn)前的弧線段，尤其末段，可就是需要調(diào)整的了。
    調(diào)整靈活，這是凌放等身材纖細(xì)些的亞洲男性運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)，也是鄰國(guó)日本上一代運(yùn)動(dòng)員集體創(chuàng)佳績(jī)的原因之一。
    在凌放的前世，國(guó)內(nèi)也是這時(shí)期開始采用全景影像、建模和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分析，開始提議運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該加強(qiáng)助滑弧線段技巧、做下肢力量專項(xiàng)鍛煉的。
    只是前世那時(shí)候，國(guó)內(nèi)能精細(xì)化到這個(gè)地步、實(shí)際應(yīng)用上理論技術(shù)的運(yùn)動(dòng)員，不多。