第17章孕婦的調養與護理方法(2)

（7）安全度過夏天和冬天

在食欲減退的夏天，再加上妊娠嘔吐反應，是最令人難受的。要想法吃些涼爽的、順口的食品，注意不要大量飲用飲料或吃變質的東西，以防止痢疾。

夏天容易出汗，分泌物增多，所以要勤換內衣，經常保持清爽。衣服要穿肥肥大大不貼身的，可以少出汗。室內冷氣溫度過低，或對著電風扇直接吹，對身體都不好。睡覺時不要一直開著冷氣，同時要注意選用手感舒服的床單和睡衣。