第一節產婦飲食禁忌

1.產婦忌多吃紅糖

產婦分娩后，一般要喝些紅糖水，這是必要的，但如果吃紅糖過多，則會影響健康。

紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。產婦分娩后，由于喪失了一些血液，身體虛弱，需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。據研究測定，300克紅糖含有鈣質450毫克，含鐵質20毫克及一些微量元素等。紅糖還含有“益母草”成分，可...