6月盛夏。
    新莊訓(xùn)練基地田徑場(chǎng)內(nèi)，葉欽俯身半蹲在跑道旁邊，感受著胃部一次次的痙攣，接二連三地干嘔了起來。
    “怎么樣，沒事了吧？”
    周斌看著葉欽幾乎立足不穩(wěn)定的模樣，走了過去，輕輕拍了拍他的背部，輕聲問道。
    “還還好！”
    葉欽用帶著濕漉漉汗味的手臂輕輕抹了一把嘴角，緩緩地站起身，接連完成了好幾組的速耐訓(xùn)練和起跑訓(xùn)練，這個(gè)時(shí)候明顯讓身體出現(xiàn)了過激的自然保護(hù)反應(yīng)。
    周斌看著葉欽的神色，眼角微微抽搐了一下，轉(zhuǎn)而朝一旁的聶方平道，“聶教練，這個(gè)訓(xùn)練強(qiáng)度有些大了吧？要不減輕一點(diǎn)訓(xùn)練，這不下個(gè)月就比賽了，應(yīng)該給身體緩緩了。”
    從5月份下半旬全國田徑錦標(biāo)賽結(jié)束之后，葉欽又再次回到了新莊訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一個(gè)半月的世青賽備戰(zhàn)訓(xùn)練。
    這一個(gè)半月里，周斌幾次來田徑場(chǎng)，看到葉欽的訓(xùn)練量幾乎都有些咋舌，而且很多訓(xùn)練習(xí)慣完全是顛倒著打亂來的。
    “還不能松懈。”聶方平直接走到了葉欽面前，搖了搖頭，從確定了以賽代練和邊賽邊練的訓(xùn)練模式之后，葉欽的訓(xùn)練狀態(tài)和效果都很理想。
    4月18日，南寧田徑大獎(jiǎng)賽。
    男子200米，20秒78；男子400米，46秒66；
    4月23日，桂林田徑大獎(jiǎng)賽。
    男子200米，20秒72；男子400米，46秒43；
    5月23日，全國田徑錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽。
    男子200米，20秒69；男子400米，46秒21。
    從三次比賽的成績上來看，基本上葉欽一直處于明顯的上升和進(jìn)步，而且不是一個(gè)單項(xiàng)，也不是有起有落，而是一直在上升。
    這對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)提升和穩(wěn)定，明顯是非常的有效果。
    唯一讓人感覺到有些不太合適的地方，就是看著葉欽的體能似乎有些跟不上。
    每次比賽葉欽都要跑兩個(gè)項(xiàng)目，3場(chǎng)比賽其實(shí)就相當(dāng)于6場(chǎng)，再加上預(yù)賽決賽，這個(gè)強(qiáng)度已經(jīng)是很密集了，而且男子200米和男子400米項(xiàng)目對(duì)于體能的消耗和要求，比起百米或者110米欄這類項(xiàng)目，幾乎可以說壓力是成倍的增加，對(duì)于身體體能的要求更為苛刻。
    葉欽在此前的一年時(shí)間里，整整一年也不過就是比了三場(chǎng)正規(guī)的比賽，而現(xiàn)在不過是半年的時(shí)間，已經(jīng)超過了去年一年的比賽數(shù)量。
    在以賽代練的模式里，頂尖的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，一年參加正規(guī)大賽基本上都是在15場(chǎng)到20場(chǎng)這樣，葉欽現(xiàn)在的比賽強(qiáng)度雖然還有不如，但兩個(gè)項(xiàng)目一起參加，其實(shí)已經(jīng)達(dá)到了職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的一半。
    而且回到新莊訓(xùn)練基地之后，盡管全國田徑錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽已經(jīng)過去了一周多的時(shí)間，但葉欽并沒有完全恢復(fù)過來。
    其實(shí)聶方平知道，雖然突然在兩個(gè)月的時(shí)間里參加了三場(chǎng)大賽，對(duì)于葉欽的體能是一個(gè)很大的考驗(yàn)，但最大的考驗(yàn)其實(shí)并非來自于這里。
    而是訓(xùn)練安排、手段選擇、技術(shù)改進(jìn)和具體要求上，完全打破了他一年多以來熟悉的模式和方法，給機(jī)體（肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)、素質(zhì)、能力、技術(shù)等）以新的刺激，使得葉欽跑的技術(shù)、力量和其他體能方面都有很大變化。
    “現(xiàn)在離世青賽也就一個(gè)月的時(shí)間，我的訓(xùn)練計(jì)劃還有二十天時(shí)間。”看到周斌扶著葉欽走了過來，聶方平朝對(duì)方解釋了一句。
    從和溫同師確定了以賽代練的訓(xùn)練模式之后，4月份和5月的三場(chǎng)比賽，就被聶方平納入到訓(xùn)練體系中來，進(jìn)行了一次為期百天的訓(xùn)練計(jì)劃。
    周斌聽到聶方平的解釋，也沒有太往心里去，反而看了眼被他攙扶著的葉欽，笑道：“葉欽，聽到?jīng)]有，你還有二十幾天的罪好受！”
    “呼呼”
    葉欽急促的呼吸聲依舊沒有平靜下來，胸腹不斷快速起伏，聽到周斌的話后，勉力笑了笑，“前面八十天都熬過來了，周指導(dǎo)，你放心吧，我怎么也得把這最后的二十天熬過去。”
    “那就加油啊！”周斌笑著回了句，輕輕拍了拍葉欽濕漉漉的后背。
    其實(shí)在世少賽的時(shí)候，他就已經(jīng)看出了葉欽這個(gè)少年的性格堅(jiān)韌，但最近葉欽的訓(xùn)練強(qiáng)度和比賽強(qiáng)度確實(shí)很大，他雖然并非主管教練，也沒有插手葉欽訓(xùn)練計(jì)劃的想法，但作為世青賽的領(lǐng)隊(duì)，當(dāng)前能夠參加田徑世青賽的運(yùn)動(dòng)員就那么幾個(gè)，其中短跑項(xiàng)目更是只有葉欽一人，他實(shí)在不想出什么幺蛾子。
    “行了，你還讓周指導(dǎo)扶著你，自己去走一圈。”
    看到周斌扶著葉欽走了回來，聶方平拍了拍葉欽，讓他自己繼續(xù)沿著跑道慢走一圈，進(jìn)行肌肉和身體的放松。等這一圈走完，還要去訓(xùn)練基地的理療師進(jìn)行肌肉放松按摩。
    新莊訓(xùn)練基地這邊也有理療師，雖然大部分技術(shù)好的已經(jīng)去了燕京，服務(wù)即將要參加奧運(yùn)會(huì)的國手們，但訓(xùn)練基地內(nèi)的其他理療師的水平也不差。
    “還是差了一些啊，選拔賽沒能跑到奧運(yùn)會(huì)的達(dá)標(biāo)成績。”看著葉欽慢慢悠悠地活動(dòng)著手腳，繞著跑道開始進(jìn)行身體的放松，周斌有些感嘆地說道。
    “國內(nèi)沒有比賽了。”聶方平聽到這話也是低頭輕聲嘆了口氣，“200米已經(jīng)達(dá)到了b標(biāo)，可惜楊耀已經(jīng)跑出了a標(biāo)，葉欽想要參賽也只能跑個(gè)a標(biāo)出來。400米的話，反而有希望，畢竟最近一年以來，國內(nèi)還沒有人進(jìn)46秒的。”
    這兩個(gè)多月以賽代練、邊賽邊練的效果其實(shí)很顯著，為此他還制定了一個(gè)百日的訓(xùn)練計(jì)劃，但可惜的是，葉欽只參加了三場(chǎng)國內(nèi)的比賽，一時(shí)間國內(nèi)已經(jīng)沒有其他比賽了。
    國際上的大獎(jiǎng)賽邀請(qǐng)賽倒還有不少，劉陽宇現(xiàn)在就在歐洲參賽，以賽代練，積極備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)。但葉欽之前在國內(nèi)參加的比賽太少，積分不夠，成績不夠，一時(shí)間找不到合適的比賽繼續(xù)參加，只能重新又回到新莊訓(xùn)練基地繼續(xù)開始埋頭訓(xùn)練。
    按照國際奧委會(huì)的規(guī)定，一個(gè)國家的田徑運(yùn)動(dòng)員想要參加奧運(yùn)會(huì)的個(gè)人項(xiàng)目，必須要在近一年的正式的大賽中跑出符合條件的達(dá)標(biāo)成績才能夠獲得參賽資格。
    其中達(dá)標(biāo)成績又分為ab標(biāo)準(zhǔn)，a級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的意思就是一個(gè)國家如果有人能夠跑出達(dá)到a級(jí)標(biāo)準(zhǔn)成績的運(yùn)動(dòng)員，將可以獲得三個(gè)成績達(dá)到a級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的參賽名額。如果一個(gè)國家沒有人能夠達(dá)到a級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，那么按照b級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，但b級(jí)標(biāo)準(zhǔn)一個(gè)國家只有一個(gè)名額。如果ab級(jí)標(biāo)準(zhǔn)都達(dá)不到，則該項(xiàng)目就沒有參賽資格。
    另外田徑比賽里的接力項(xiàng)目，則是選拔近一年以來全世界范圍內(nèi)成績最好的十六支國家接力隊(duì)參加比賽。
    像2004年雅典奧運(yùn)會(huì)男子100米的a標(biāo)成績是10秒21，b標(biāo)成績是10秒28，男子200米的a標(biāo)成績是20秒59，b標(biāo)成績是20秒75，男子400米a標(biāo)成績是45秒55，b標(biāo)成績是45秒95.
    在5月23日的全國田徑錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽中，葉欽200米跑了20秒69，男子400米跑了46秒21。葉欽的200米已經(jīng)達(dá)到了奧運(yùn)會(huì)男子200米b標(biāo)的資格，但是因?yàn)榍懊鏃钜呀?jīng)跑出了一個(gè)a標(biāo)成績，獲得了三個(gè)參賽名額，葉欽想要再參加該項(xiàng)目，就必須要達(dá)到a標(biāo)成績。
    而在男子400米項(xiàng)目中，近一年以來，國內(nèi)選手，還沒有一人跑出達(dá)到奧運(yùn)會(huì)b標(biāo)的成績，只要葉欽現(xiàn)在能夠跑出b標(biāo)的45秒95，基本上就能夠代表國家隊(duì)參賽。
    “時(shí)間上還來得及，就看最后這次世青賽葉欽的表現(xiàn)了。”
    周斌內(nèi)心也多少有幾分希冀，雖然奧運(yùn)會(huì)選拔賽已經(jīng)過去了，但是只要葉欽能夠在奧運(yùn)會(huì)前仍舊在200米和400米跑出達(dá)標(biāo)成績，依舊可以代表國家隊(duì)參賽。
    因?yàn)樘飶巾?xiàng)目達(dá)標(biāo)的人太少，即便是奧運(yùn)會(huì)選拔賽已經(jīng)過了，只要能夠成績達(dá)到參賽資格，代表國家隊(duì)去參賽幾乎是班上釘釘?shù)氖虑椤６~欽能夠跑出奧運(yùn)會(huì)的達(dá)標(biāo)成績，按照周斌對(duì)之前幾次世青賽的觀察，基本上也都是能夠拿名次的成績。
    “周指導(dǎo)，葉欽應(yīng)該能進(jìn)國家隊(duì)了吧？”
    “還是要再多參加一些比賽，成績穩(wěn)定了，就是水到渠成的事情。”周斌有些詫異地看了一眼聶方平，“聶教練，怎么說起這個(gè)了？”
    國家隊(duì)對(duì)于很多選手來說，說好進(jìn)也好進(jìn)，說難也難。但葉欽進(jìn)國家隊(duì)在周斌看來這是肯定的事情，所差的不過是葉欽缺乏足夠多的比賽成績。世少賽和城運(yùn)會(huì)讓葉欽引起國內(nèi)田壇的關(guān)注，全國室內(nèi)錦標(biāo)賽臨州站的成績也足夠醒目，但這些成績說實(shí)話還不太夠。
    像男子百米運(yùn)動(dòng)員陳海，從99年開始就是全錦賽男子4x100米接力冠軍，2000年是全國大獎(jiǎng)賽羊城站的百米冠軍，全錦賽冠軍，破全國大運(yùn)會(huì)百米紀(jì)錄，2001年中日室內(nèi)田徑對(duì)抗賽男子60米冠軍，東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)百米亞軍，再一次蟬聯(lián)全錦賽百米冠軍。這樣顯赫的成績才在2002年入選國家隊(duì)，在亞運(yùn)會(huì)拿到了男子100米的季軍。
    “以賽代練的效果不錯(cuò)，三場(chǎng)比賽，我能感覺到給葉欽帶來的強(qiáng)度和壓力，還是很刺激到他的狀態(tài)。葉欽也快高中畢業(yè)了，我能夠帶他的時(shí)間也不長，我的計(jì)劃是，在后面一年的時(shí)間，等葉欽的成績?cè)俸靡稽c(diǎn)，積分夠了，就開始去國外參加一些國際上的比賽，這樣有利于他的成長。”聶方平將自己的想法和盤托出。
    “這是對(duì)的，聶教練，你考慮的真是夠長遠(yuǎn)。”
    周斌點(diǎn)了點(diǎn)頭，瞬間就明白了聶方平的意思。他之前也和聶方平聊起過這幾個(gè)月葉欽突然參加這么多比賽，還是受到了孫潮生教練的影響，他帶領(lǐng)劉陽宇不斷參加國外大賽的經(jīng)歷，樹立了很好的標(biāo)桿。
    運(yùn)動(dòng)員要去國外比賽其實(shí)并不是那么簡(jiǎn)單的一件事，除了成績達(dá)到要求外，還有靈活的語言，公務(wù)簽證，外事支持，經(jīng)費(fèi)等等問題。
    “要是這次世青賽，葉欽的成績夠理想，那基本上就沒什么問題。當(dāng)然，如果能夠達(dá)到奧運(yùn)會(huì)的參賽標(biāo)準(zhǔn)，不用我多說，那你就是想跑都跑不了了。”