此刻,葉欽奔跑在第一個(gè)直道上,看著前面第五道達(dá)羅德-威廉姆森和第六道泰勒-克里斯托弗,心中只有一個(gè)念頭。
“痛快!”
這一趟400米是今天最后一場(chǎng)比賽,他完全無所顧忌放開了去跑。
跟以往壓著跑400米前半程不同,他現(xiàn)在已然完全放開了去跑,不想去考慮明天的比賽,不去做什么體能保留,現(xiàn)在腦子里想的就是跑,跑到最前面,跑到第一,跑到終點(diǎn)線。
從彎道起步開始,被第五道和第六道的兩人略微拉開了一點(diǎn)差距后,很快他就追了上來,而到了這第一個(gè)直道階段,他已經(jīng)能夠感覺自己明顯在和兩人拉近。
他在400米項(xiàng)目中,前半程從來不是弱點(diǎn)。200米的前半程弱是因?yàn)槠鸩胶图铀匐A段,距離的緣故,當(dāng)他進(jìn)入到高速的時(shí)候,已經(jīng)跑了一半,很多人都和他拉開了幾米遠(yuǎn)的距離。他需要拼命的把握最后彎道和直道這一階段去趕超對(duì)手。
而400米里,前半程指的可不是前一百米,而是前二百米。
他前面五六十米即便慢一些,但到了第一個(gè)彎道進(jìn)直道,一百二十米過后,速度完全起來,他已經(jīng)開始能夠追上其他人。
他現(xiàn)在的速度不需要刻意去壓,多做保留,而是能夠發(fā)揮出自己的絕對(duì)速度快的特點(diǎn),在這個(gè)階段漸漸的跑到前面。
以往那種前面三百多米都是落在后面,然后一直到最后幾十米奮起直追超過的跑法,葉欽雖然已經(jīng)習(xí)慣,但還是不太喜歡。
跟在其他人后面跑,節(jié)奏實(shí)在太容易被帶偏了。
他之所以會(huì)一度絕對(duì)400米跑起來不對(duì)勁的緣故,也是這種跑法的緣故,總會(huì)把自己放在追趕者的姿態(tài)上,不論遇到強(qiáng)敵還是弱手,都以一種跑法去應(yīng)對(duì),在自我實(shí)力不斷提升的前提下,自然會(huì)覺得十分不順暢。
而現(xiàn)在的跑法是這幾個(gè)月以來,他和蘭迪-亨特爾根據(jù)過去的特點(diǎn),重新調(diào)整的新跑法。
前半程200米保持差不多保持百分之九十五到百分之九十八的高速發(fā)揮,盡可能改掉前半程將自己速度壓得太狠的毛病。
這種跑法只是昨天預(yù)賽跑來一次,還沒有經(jīng)過大賽的檢驗(yàn),但之前幾個(gè)月在訓(xùn)練中其實(shí)效果還算不錯(cuò)。
運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練有時(shí)候需要長(zhǎng)期固定的節(jié)奏去訓(xùn)練,但到了一定階段,驟然以外力打破,調(diào)整嘗試新的東西,往往會(huì)有意想不到的效果。
直道進(jìn)彎道!
在四百米的比賽里,進(jìn)入到了第二個(gè)彎道就是分水嶺的階段。
經(jīng)過了前面200米的急速狂奔,到了這個(gè)階段,頂尖的有余力的選手會(huì)盡可能的穩(wěn)住自己的速度,甚至還會(huì)再加速,而一般的選手到了此時(shí)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)帶來的乳酸也已經(jīng)堆積到了一定程度,速度不可避免的開始進(jìn)入下滑的階段。
葉欽依舊跑得很快,他現(xiàn)在的跑法就是保持進(jìn)入高速后保持著速度,把他優(yōu)勢(shì)的后半程速度保持能力完全的用出來。
二百三十米,二百四十米,二百五十米……
隨著距離的推進(jìn),到了第二個(gè)彎道,前伸數(shù)帶來的差距正在漸漸縮小。
進(jìn)入彎道之后的葉欽漸漸處于領(lǐng)先位置,他不知道這一組其他選手是不是有所保留,但他自己跑得很暢快,他的前面第五道的美國選手達(dá)羅德-威廉姆森已經(jīng)漸漸在彎道的位置被他追趕上了。
第六道的加拿大選手泰勒-克里斯托弗這個(gè)時(shí)候也感受到了極其強(qiáng)大的威脅,葉欽帶來的威脅。
他是第六道,而葉欽是第四道。
第五道的達(dá)羅德-威廉姆森在兩人中間漸漸掉了下去,而葉欽正在朝他快速逼近,他感到了壓力。
他和葉欽在預(yù)賽的是就是一組選手,當(dāng)時(shí)兩人都做了保留,順利晉級(jí)半決賽。
但現(xiàn)在,他感覺如果自己再不加速的話,很可能在彎道這個(gè)階段就會(huì)被葉欽超過去。
一瞬間的念頭,泰勒-克里斯托弗開始了后半程的沖刺和加速。
葉欽在彎道的位置目光從泰勒-克里斯托弗一閃即過,心中一個(gè)念頭快速的升起,果然,泰勒-克里斯托弗這名加拿大選手在預(yù)賽中做了非常多的保留。
這組400米半決賽前半程大家明顯跑得要比之前快得多,而對(duì)方到了這個(gè)時(shí)候,依舊還有余力朝前面沖刺。
在四百米的比賽里,頂尖選手分配好速度,和葉欽一樣到了后半程進(jìn)行沖刺的場(chǎng)景不少見,而此時(shí)此刻泰勒-克里斯托弗同樣也做到了這一點(diǎn)。
他的目標(biāo)本身是放在決賽上的,他想要在決賽上有所斬獲,但被葉欽逼到這個(gè)地步,已經(jīng)不敢再多做保留。
這種情形,就有一點(diǎn)當(dāng)年葉欽參加世青賽400米比賽時(shí),有一組的選手被肖恩-梅里特一個(gè)人的超強(qiáng)個(gè)人能力,帶亂了其他所有選手的節(jié)奏。
從頭到尾除了一名實(shí)力十分不錯(cuò)的選手跟上了外,其他人最終的成績(jī)都比自己平常的成績(jī)差了一大截。
原因就是400米的比賽,除了速度外,還有節(jié)奏。
擅長(zhǎng)前半程沖刺的選手在前半程爆發(fā),速度驚人,很容易給其他選手造成一種錯(cuò)覺,可能是自己這一組跑得太慢了。
拼盡全力跟上后,才發(fā)現(xiàn),對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)如此,前半程以快速的速度爆發(fā),使得所有人不得不跟著他的節(jié)奏跑。
而到了后半程只能是完全拼誰的速度保持能力好。
想要有所保留的進(jìn)行配速,按著自己的節(jié)奏老老實(shí)實(shí)的跑完400米,在真正的大賽里是很難做到的。
葉欽現(xiàn)在的跑法起是就類似于這樣,不過他不是在第一個(gè)100米爆發(fā),而是在200米的時(shí)候,這是根據(jù)他的技術(shù)特點(diǎn),在150米-300米這個(gè)階段,葉欽憑借著自己的是絕對(duì)速度的優(yōu)勢(shì),后發(fā)而至,沖上來使得其他道次的選手感受到巨大的壓力,不得不調(diào)整和打亂自己的節(jié)奏。
泰勒-克里斯托弗在前面葉欽速度驟然提升的時(shí)候,還能夠穩(wěn)得住,但是進(jìn)入到了彎道的二百五十米左右的時(shí)候,就已經(jīng)開始被葉欽逼著不能再繼續(xù)配速和做保留。
他是第六道,視野中比較清晰的只有第七道和第八道選手,而這兩人此時(shí)此刻他已經(jīng)差不多追趕上了,但在另外一邊一二三四五道次的選手,他是看不到他們的位置的。
而第四道葉欽現(xiàn)在已經(jīng)追趕上了上來,在前伸數(shù)帶來的距離差異還沒完全抵消前,他不敢賭另外的一二三道次是否有沒有選手沖上來。
這種大賽里的競(jìng)技心態(tài)和面對(duì)賽場(chǎng)情況的分析,說來長(zhǎng),但往往就是一瞬間,運(yùn)動(dòng)員本能就做出了的判斷。
二百九十米,三百米,三百一十米……
彎道進(jìn)直道!