“胡哥哥，你們回來了！”
    妹妹熱情的招呼替馬龍免去不少尷尬。
    然而下一刻，馬龍就看到自己可愛的妹妹從胡浩南手里接過籃球，還拉著他的手臂說：“胡哥哥，你辛苦了呦，這個冰冰的糖水給你喝！”
    馬龍感到好心傷，他真的很想說：妹啊，真正辛苦的人在這兒。
    似乎聽到馬龍心聲，胡浩南揉了揉酸痛的脖子連勝說道：“不辛苦，不辛苦，都是應該的，這個糖水還是給你哥，他比我更需要這個。”
    “噢。”小丫乖巧的點點頭，然后連蹦帶跳的跑到后面，把糖水塞到馬龍手里。
    “哥，這個給你喝。”
    馬龍那叫一個感動——妹妹終于想到他了。
    “小丫，謝……”
    然而他第二個謝字還沒有說出口，就看到自家妹子又扭頭跑回胡浩南身邊說：“胡哥哥，你累了，要不我給你捶捶背吧，以前哥哥累的時候都是我給他捶背，然后他就不累了。”
    “……”。馬龍很心塞。
    他想起妹妹以前一邊捶背一邊在他耳邊說的話：哥哥，我給你捶捶背，你就不累了……哥哥舒服嗎？……舒服呀，那以后丫丫每天都給哥哥捶背好不好……
    這些話現在想來猶在耳畔，如今聽到妹妹說要給另外一個男人捶背，馬龍頓時有種妹子長大不中留的即視感。
    心塞，心慌！
    還好聽到胡浩南說：“不用了，天不早了，小丫也要早點休息。”
    “好。”小丫愉快的答應下來。
    “對了，馬龍，你回去也趕緊洗洗睡吧，都說漂亮的女人是睡出來的，其實，職業球員也是一樣，充足的睡眠非常重要。”
    聽到胡浩南叫他，馬龍急忙抬頭應道：“是。”
    “對了，我列了一份一日三餐食譜，從明天開始，你需要按照這個來。”胡浩南繼續說道，他還從兜里掏出一張早就準備好的紙。
    馬龍快走兩步，接了過來，打開粗略掃了一遍，便知道這是一份營養食譜，有雞蛋、雞脯肉、蔬菜、果蔬、魚等，一日四餐，定時定量。
    胡浩南見馬龍面露難色，嘆了口氣，說：“我知道這些東西對于你來說有些困難，但是一個職業運動員并不是單靠練就能練出來的。
    充足的睡眠加上合理的營養搭配才是最基礎的保障。”
    “我知道。”
    胡浩南搖搖頭說：“不，你不知道，雖然我沒有對你進行測試，但從今天的訓練成果來看，我敢保證，現在的你是在透支自己的身體。
    你身上背負的壓力太大了，今天還沒有進行高強度訓練，你就有些吃不消了，現在的你急需要進補調養，否則你真的很難應付我接下來的運動量。
    不僅如此，沒有足夠營養供應，強行高強度訓練，還會影響到你將來的職業生涯，你總不希望自己辛辛苦苦練出來，最后只落下兩三年的巔峰期吧。
    馬龍，運動員拼得可不只是意志力，更是身體啊——身體，也唯有身體才是你最大的本錢。該說的我也說了，你要好自為之。”
    馬龍沒有說話，他知道胡浩南說的是對的，但他家里就這條件，很多事情，不是不想，實是不能。
    胡浩南想了想，從兜里掏出一百美元，蹲下來交給小丫說：“多買點雞蛋，早上三雞蛋，這個必須得保障的。”
    “謝謝胡哥哥。”小丫頭說的真切，胡浩南的話她雖然有些不太懂，但有一件事她聽清楚了，那就是得給哥哥吃好的。
    胡浩南摸了摸小丫的頭發，心中卻是一酸，金錢的壓力再次撲上心頭。
    想幫助身邊人……這可不是侃大山，動動嘴皮就能搞定，而是需要真金白銀，問題是他現在就缺這個。
    胡浩南擺擺手，沒有再說什么，徑直向樓上走去。
    房間里，盧慧還在睡覺，原本搭在身上的外套已經滑落在地上。
    胡浩南還想把她送回一樓，試了試，果斷放棄，最后只是把她挪到床上，好讓她睡得舒服些。
    而他則趴在桌子上睡了一夜，第二天醒來的時候，左邊手臂因為壓了一夜而酸麻無比。
    回頭看向大床，哪里還有蘆薈姐的影子，想來應該是醒來后自行離開了。
    胡浩南悄悄給自己豎了個大拇指，沒想到自己還真是坐懷不亂的主。
    當然，更主要的原因是，萬一他做出什么出格的事情，等蘆薈姐醒來，那他的后果……估計會很慘。
    君子不立危墻之下，這就是胡浩南用來說服自己的理由。
    剛要起身，胡浩南才發現不知何時他的外套已經披在了肩上。
    而能給他披上外套的人，除了蘆薈姐，還能有誰？
    想著蘆薈姐醒來發現自己躺在一個陌生的床上，臉上泛起一抹微紅，起身離開正好看到趴在桌子上熟睡中的他……猶豫間，還是輕手輕腳的給他搭上外套，這才躡手躡腳離開……
    雖然沒有親眼看到，但想來應該八九不離十。
    胡浩南不禁莞爾一笑，心情愉悅的哼著歌兒出門去……
    今天上午的訓練還是由格瑞斯主持，主要是增加了三分投射訓練。
    胡浩南能幫的也不多，最后直接淪為球童，干起了撿球傳球的差事。
    到了中午時分，胡浩南便主動問起了詹娜的事，問她什么時候能來。
    這倒是讓格瑞斯感到有些意外，尤其是聽胡浩南意思，好像還希望詹娜能早點過來。
    胡浩南倒也光棍，直言道：“撿球太累，早點來個人，我就可以騰出手來忙點其他事情。”
    對于胡浩南這一解釋，格瑞斯的回答只有一個字。
    “滾！”
    下午的訓練還是以戰術訓練為主，現在的西雅圖風暴已經明確了自己的戰術打法，形式上以擋拆傳切為主，輔以普林斯頓里的高位策應，最終目的是以魔球理論下的沖擊籃筐和三分為主。
    隊內現在除了勞倫斯和艾米，其他人基本被禁止進行中距離跳投。
    現在擺在格瑞斯面前還有一件事，那就是安排一套最佳的球員輪轉。
    準確點說，是如何分配好勞倫斯的出場時間。
    因為胡浩南給出的建議是，常規賽時間里勞倫斯的出場時間保持在27分鐘，這樣既能確保勞倫斯有充足的體能，進而有高質量發揮，又能留出不少時間鍛煉年輕球員。
    格瑞斯對此表示贊同，下午嘗試了幾套沒有勞倫斯的球員組合，從效果來看，有無勞倫斯的西雅圖風暴還真是兩支不同檔次的球隊。毣趣閱
    下午的訓練結束得很早，因為晚上會是nba總決賽第六場，在圈內算是最為重大的一項賽事。
    格瑞斯想邀請胡浩南一起觀看這場比賽。
    胡浩南卻出乎意料地婉拒了，“格瑞斯，回頭看錄像不就好了。”
    “錄像和直播能一樣嗎？”
    “有區別嗎？”胡浩南反問，如果以一個教練或者分析師的角度來看，直播也好，錄像也罷，比賽進程不會發生變動，還真沒什么區別。
    “當然有區別，直播的話，不到最后一刻你都不知道誰是最后的贏家……”
    “哦，你說這個啊，那就不用擔心了，小牛會贏。”胡浩南“無恥地”直接劇透。
    “不是吧，看新聞上說諾維茨基今天發燒39度，這肯定會影響他的競技狀態啊，如果諾維茨基受影響，那單核帶隊的小牛又豈能輕易獲勝，再看三巨頭熱火……喂，胡！”
    胡浩南已經擺擺手，走出訓練場，今晚他還要對馬龍進行訓練，很忙的。
    可剛出門，有人卻叫住了他。
    “教練，能請你喝杯咖啡嗎？”
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    “沈兄！”
    “嗯！”
    沈長青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都會打個招呼，或是點頭。
    但不管是誰。
    每個人臉上都沒有多余的表情，仿佛對什么都很是淡漠。
    對此。
    沈長青已是習以為常。
    因為這里是鎮魔司，乃是維護大秦穩定的一個機構，主要的職責就是斬殺妖魔詭怪，當然也有一些別的副業。
    可以說。
    鎮魔司中，每一個人手上都沾染了許多的鮮血。
    當一個人見慣了生死，那么對很多事情，都會變得淡漠。
    剛開始來到這個世界的時候，沈長青有些不適應，可久而久之也就習慣了。
    鎮魔司很大。
    能夠留在鎮魔司的人，都是實力強橫的高手，或者是有成為高手潛質的人。
    沈長青屬于后者。
    其中鎮魔司一共分為兩個職業，一為鎮守使，一為除魔使。
    任何一人進入鎮魔司，都是從最低層次的除魔使開始，
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    然后一步步晉升，最終有望成為鎮守使。
    沈長青的前身，就是鎮魔司中的一個見習除魔使，也是除魔使中最低級的那種。
    擁有前身的記憶。
    他對于鎮魔司的環境，也是非常的熟悉。
    沒有用太長時間，沈長青就在一處閣樓面前停下。
    跟鎮魔司其他充滿肅殺的地方不同，此處閣樓好像是鶴立雞群一般，在滿是血腥的鎮魔司中，呈現出不一樣的寧靜。
    此時閣樓大門敞開，偶爾有人進出。
    沈長青僅僅是遲疑了一下，就跨步走了進去。
    進入閣樓。
    環境便是徒然一變。
    一陣墨香夾雜著微弱的血腥味道撲面而來，讓他眉頭本能的一皺，但又很快舒展。
    鎮魔司每個人身上那種血腥的味道，幾乎是沒有辦法清洗干凈。