在喝湯的同時吃掉湯里的食材，就這樣堅持吃半年，可以起到很好的調腎養生作用。所有人都適合喝，每天喝一次，堅持至少半年，千萬不能三天打魚兩天曬網。

最后，養肝也很重要。心理壓力大，精神壓抑很容易造成肝郁不疏，也就是說李先生因為精神方面的壓力，出現了煩躁、易怒、焦慮、失眠等癥狀。

很多人都知道，肝對女人很重要，但對男人也是很重要的，因此我們也要注意養肝。養肝除了服藥，吃些保健膳之類的，保持心...