說到雞肉,用來做夜宵的話,其實(shí)并不是很適合的,但是李上尉的情況和普通人并不一樣。筆&趣&閣www.biquge.info
因?yàn)槔钌衔就砩弦狄拱?,雖說雞肉里面的高蛋白質(zhì),會(huì)影響睡眠,但是等李上尉真正睡的時(shí)候,其實(shí)已經(jīng)消化的差不多了,所以這個(gè)問題是不用擔(dān)心的。
那自己就做上一個(gè)鹽焗雞好了,做好后,直接一只都拿給李上尉啃,那吃的多得勁啊。
至于大首長(zhǎng)的夜宵,那就得是素的了,畢竟大首長(zhǎng)的胃不好,肉食不適合他吃。
孟川看到炊事車旁邊堆積的幾個(gè)南瓜,立馬想到了,南瓜這可是個(gè)養(yǎng)胃的好東西啊,好像本草綱目里都記載了,‘南瓜性溫,味甘,入脾,胃經(jīng)?!?br/>
用簡(jiǎn)單的話來說,就是南瓜里富含豐富的果膠可以‘吸附’胃內(nèi)有毒物質(zhì)及重金屬元素,起到排毒的作用,而且果膠還可以保護(hù)胃部少受刺激,絕對(duì)是一個(gè)養(yǎng)胃的好菜。
既然這樣,那不如自己給大首長(zhǎng)做上一碗南瓜粥,而且南瓜粥好消化,更適合大首長(zhǎng)這種年齡較大的人當(dāng)成宵夜吃了。
南瓜粥好熬,但是熬的時(shí)間稍微長(zhǎng)點(diǎn)才會(huì)更好吃,索性自己就先把南瓜粥熬這,在來做鹽焗雞。
南瓜粥唯一的難點(diǎn)應(yīng)該就是弄南瓜絲了,不過南瓜絲也是很好弄的,只需要去皮洗凈后,切成絲就可以了。
煮南瓜粥的時(shí)候,最好是放點(diǎn)冰糖,因?yàn)檫@樣的口感會(huì)非常好。
孟川先找來一個(gè)小鍋,然后倒入一小碗米,大概一兩就夠,畢竟就一個(gè)人吃,放多了也是浪費(fèi),然后放入切好的南瓜絲,在放兩粒冰糖即可,清水的量要沒過食物兩厘米到三厘米,如果喜歡喝更稀點(diǎn)的,那還可以稍微多摻點(diǎn)水。
剩下就沒啥事了,放到灶上煮開就行,不過粥講究一個(gè)‘熬’字,熬的越久,那就越香,如果你時(shí)間少的話,大火煮開十五分鐘后,就可以開始吃了,如果你時(shí)間多,還能耐得住性子的話,真的建議用小火慢慢熬,南瓜粥真的熬的越久越香甜。
南瓜粥放到灶上慢慢熬,自己就開始做鹽焗雞,孟川做的這個(gè)鹽焗雞是簡(jiǎn)易版的,畢竟在戰(zhàn)場(chǎng)上,想做出手續(xù)繁雜的那種鹽焗雞實(shí)在是不現(xiàn)實(shí)。
炊事車?yán)锸怯宣}焗雞粉的,速凍雞也有,食材差不多這兩樣就夠了,另外調(diào)味料的話,一點(diǎn)香油,一點(diǎn)花生油,一點(diǎn)生抽,就夠了。
孟川先把雞洗干凈,然后往雞肉上撒上一點(diǎn)鹽焗雞粉,只需要撒上一點(diǎn)點(diǎn)就行,比如一包鹽焗雞粉大概是二十克,撒上五克就夠了。
剩下的十五克倒入碗里,然后在往碗里加入香油,花生油,生抽,攪拌均勻,這里有個(gè)要注意的點(diǎn),那就是油最好是少加一點(diǎn),因?yàn)樵谡舻臅r(shí)候,雞肉上會(huì)浸出油的,所以少加點(diǎn)油,這樣才不會(huì)油膩。
此時(shí)在把拌好的調(diào)料抹勻在鹽焗雞上,放入蒸鍋內(nèi)蒸上二十分鐘就好。
時(shí)間過的很快,到了宵夜時(shí)間,大首長(zhǎng)就準(zhǔn)時(shí)過來了,不過還沒走到炊事車,就聞到了飯菜的香味,大首長(zhǎng)笑道:“小李,你猜這次小孟做什么好吃的了?”
李上尉嗅起了鼻子使勁聞了聞,這次小孟說給自己做上一個(gè)好吃的,那肯定就不止一道菜。
不過嗅了半天,好像就只聞到了南瓜粥的香味,難道就一個(gè)粥?應(yīng)該不會(huì)吧,小孟這個(gè)人挺靠譜的,都說了給自己做個(gè)好吃的,肯定不會(huì)只有一個(gè)粥的。
不過也不怪李上尉聞不到鹽焗雞的香味,鹽焗雞的香味都在肉里,而且外面還蓋著鍋蓋燜的,不像南瓜粥是細(xì)熬出來,水蒸氣帶著香味就能傳到很遠(yuǎn)。
于是李上尉回道:“首長(zhǎng),我只聞到了南瓜粥的香味?!?br/>
大首長(zhǎng)也點(diǎn)了點(diǎn)頭,“這個(gè)小孟還真是有心啊,南瓜粥養(yǎng)胃,當(dāng)做夜宵吃也有營養(yǎng),真的是個(gè)考慮周到的孩子?!?br/>
李上尉也說道:“嗯,孟川的確厲害,上次我們一個(gè)警衛(wèi)員受了挺嚴(yán)重的外傷,本來在床上都動(dòng)不了,結(jié)果吃了孟川燉的豬蹄湯,直接就能下床走路了,想來是食物的美味讓警衛(wèi)員擺脫了疼痛?!?br/>
大首長(zhǎng)隨即說道:“對(duì)啊,你知道為什么每晚我都來吃小孟做的飯么,就是因?yàn)槌粤诵∶系娘埡?,一天工作下來的疲勞感都消失了,沒了壓力,睡的自然就香,第二天也就更有精神了?!?br/>
幾人很快就走到炊事車這里。
孟川看到大首長(zhǎng)來了,立刻就端著南瓜粥走了過去,大首長(zhǎng)剛才隔著老遠(yuǎn)就聞到了南瓜粥的香味,此時(shí)也餓的不行了,立刻坐著吃了起來。
孟川則對(duì)李上尉打了個(gè)手勢(shì),李上尉知道肯定是孟川給自己做好吃的了,立刻跟著孟川往炊事車走。
“李哥,這次我給你做了個(gè)好東西,保證你吃的爽?!?br/>
李上尉就知道孟川不會(huì)忘了自己,連忙問道:“小孟,這次你做的啥?”
孟川把蒸鍋蓋子打開,雞肉香味撲面而來,李上尉看到是一整只的鹽焗雞,激動(dòng)道:“小孟,你這也太夠意思了吧,直接給我弄了一整只雞啊?!?br/>
孟川笑道:“那可不,要吃就吃飽,李哥,抓緊時(shí)間吃吧。”
李上尉剛想拿起來吃,但是看著大首長(zhǎng)獨(dú)自在喝粥,自己卻在吃好的,這怎么能行,于是對(duì)孟川說道:“小孟,我給首長(zhǎng)送去吧,等首長(zhǎng)吃剩下的我在吃?!?br/>
這個(gè)雞肉就不適合讓大首長(zhǎng)當(dāng)成夜宵吃,畢竟大首長(zhǎng)過不了多久就要睡覺,吃了反而不好。
孟川剛想解釋,李上尉就直接把一整只雞端了過去,孟川沒辦法,立刻追了過去。
大首長(zhǎng)正在喝粥呢,就看著李上尉端來了一只鹽焗雞過來,“首長(zhǎng),這是小孟給您做的雞肉,您嘗嘗?!?br/>
大首長(zhǎng)可是個(gè)聰明的人,如果真的是小孟做給自己的吃的,那肯定早早就端上來了,哪還至于讓小李端過來,而且這可是夜宵,憑借小孟這么好的廚藝,不會(huì)不知道,自己的身體晚上不適合吃雞肉的。
這估計(jì)是小孟單獨(dú)給小李做的,畢竟小李這些天訓(xùn)練小孟也不容易,這倒是更讓大首長(zhǎng)欣賞孟川了,懂得知恩圖報(bào),的確是個(gè)很不錯(cuò)的孩子。