夏奶奶笑道：“那是因為你還不習慣，等你像奶奶這樣習慣早睡早起就好了，精神足了，自然就不會每天這么困了。”

那么，早睡早起真的可以令人精神充足，身體好嗎？

事實上這并不能一概而論。

“早睡早起，精神百倍”，這句俗話被很多人信奉，尤其是老年人，而學校在為住校生安排作息時間時，也遵照“早睡早起”的原則。

在某一個電視節目上，主持人問起了一個關于“早睡早起”的話題，...