少妇被又大又粗又爽毛片久久黑人,国产无遮挡又黄又爽免费视频,18禁男女爽爽爽午夜网站免费,成全动漫影视大全在线观看国语

第一百八十六章 苦練

    ,最快更新中場大師 !
    (歡迎加入中場大師書友交流群:532028645)
    從昨天比賽之后,默西賽德郡的天氣雖然已經放晴,可是白天的氣溫仍然在10度以下,夏澤在暖和的被窩中掙扎起來去超市買食物。
    雖然身為埃弗頓球迷的收銀員對他很熱情,可是出了超市之后,他還是感覺到寒風撲面,看來要適應英國的氣候,還需要相當長的一段時間。
    從外面急匆匆地回到家里之后,夏澤再也不愿意出去,中午的飯也是吃些干糧泡個泡面,窩在沙發里面,看著肥皂劇解決。
    王小琳因為要上課,沒有辦法與夏澤一起吃飯,夏澤也懶得出去外面吃,就隨便解決了。
    這是比賽后的第二天,每次賽后第二天,都是放假的時間,不用訓練,難得休閑一番。
    在溫暖的家里玩游戲、看電影就這樣過了一天,到下午四五點的時候,王小琳方才回來。
    “小澤,你一天都沒有出去嗎?”王小琳看到茶幾上一堆的零食,還有吃剩的方便面,便有些驚訝地說。
    “是啊,外面好冷啊!”坐在沙發上,蓋著毛毯,可憐楚楚地說。
    王小琳看到他這幅模樣,不由得想起一句話:我是一頭來自北方的狼,卻在南方凍成狗。
    “只是吃這些,怎么行啊?”可是王小琳仍然是板著臉,有些不悅地說。
    “可以了,一天兩天沒關系的。”夏澤無所謂地說。
    “唉……真是拿你沒辦法,我么出去吃飯吧。”
    “額……”
    “快換衣服!”
    “哦……”
    次日,夏澤到俱樂部訓練基地進行訓練。下一場比賽將會是周六主場作戰,所以全隊上下都有充足的休息時間。
    夏澤在兩天前幫助球隊淘汰了曼聯之后,全隊上下對他的看法都有所改觀,而他踏入俱樂部訓練的心態也更加輕松。
    在那場比賽之前,夏澤連續兩場比賽發揮糟糕,背負極大的壓力,隊友對他的實力也開始有些懷疑。
    可正好是上一場對曼聯的比賽中的爆發,讓他打破了這一切質疑,球隊上下對他的實力也有重新認識的機會。
    訓練一如既往地進行,以馬丁內斯為首的教練組,在贏下了對曼聯的比賽之后,每個人的心情都很好。
    不僅僅是教練,夏澤發現隊友臉上的笑容也比以往更加燦爛。
    “達倫,為什么大家都這么高興?”夏澤看到氣氛與一周前截然不同,有些不解地問吉布森。
    “因為我們客場贏了曼聯啊,這可不是一場輕松的比賽。”吉布森也是笑盈盈地說。
    夏澤點點頭,認同吉布森的說法。對曼聯的勝利的確很不容易,可他還是不解,為什么贏了曼聯就會這么高興呢?
    “因為對手是曼聯啊!英格蘭最成功的俱樂部,雖然這兩年戰績不太好,可是能夠在老特拉福德全身而退,對于球隊來說,還是莫大的榮耀。以往很多時候,一些球隊去到老特拉福德,還沒比賽就輸了,而我們卻淘汰了他們,你說該不該高興?”吉布森語重深長地說。
    夏澤聽到這里,臉上的疑惑方才稍微解去。原來曼聯在英超俱樂部的眼中,是有這樣地位的。
    下午訓練結束后,夏澤卻是被馬丁內斯叫到一旁。
    “教練,你找我有事情嗎?”夏澤不知道馬丁內斯為什么找自己單獨談話,但也猜到可能跟上一場比賽有關。
    “夏澤,上一場比賽你表現很出色,你知道是什么原因嗎?”馬丁內斯拍拍夏澤的肩膀,微笑著說。
    夏澤聽到這個問題,有些愕然,他還真沒有考慮過自己上一場比賽為什么會發揮出色,他唯一想到的就是天氣,于是脫口而出:“因為上一場比賽沒有再下雨,我手腳不再像前面兩場那樣僵硬。”
    “這只是其中一個原因,而且球員依靠天氣踢球,是最不靠譜的。”馬丁內斯搖搖頭說道。
    夏澤看著這名40歲的西班牙教頭,眼中有些迷惑。
    “天氣固然是一個原因,你遲早都會克服,只要你在這里住上一段時間,自然會適應這里的天氣。”
    馬丁內斯看到夏澤沉默不語,便繼續說道:“但是上一場比賽你能夠發揮出色,除了你本身的實力之外,曼聯沒有用布林德盯防你,也是一個很重要的原因,下半場卡里克下場之后,埃雷拉更是沒有辦法在你腳下斷下皮球。”
    夏澤聽到這里,不禁點點頭。因為他知道馬丁內斯所說的,都是實話。
    “如果布林德對你貼身盯防,你有多少成的把握可以從他的防守中擺脫?”馬丁內斯向夏澤問道。
    夏澤聽到馬丁內斯這個問題,便在心里考慮。布林德雖然速度不快,但是球商極高,防守意識也很好,如果自己被他貼防,恐怕在拿球之前就被他搶位斷了,更不用說轉身。想到這里,他便沒話可說,微微低頭。
    馬丁內斯看到夏澤默然不語的樣子,便知道自己的問話起到作用了,輕嘆一口氣后,繼續說道:“你的技術還有意識都很出色,只是要在英超立足,這樣還不夠,你還要更強壯,才能夠對抗英超激烈的拼搶。”
    他看了夏澤一眼,繼續說:“日本球員香川真司在多特蒙德是中場核心,可是在英超卻沒有辦法發揮出十成的實力,主要是因為他的身體太單薄了。”
    “教練,你是想……”夏澤到這個時候如果不明白馬丁內斯的想法,那他也不用踢球了。
    只是他沒有直接明言,而是想知道馬丁內斯到底要自己做到哪一個程度。
    “我們教練組為你設定了一套加強身體素質訓練的方法,從今天開始,訓練結束之后你就加練一小時,可以嗎?”
    “可以!”
    “那好,現在開始吧。”
    馬丁內斯說完之后,便離開了。而體能教練則是走過來,帶夏澤進行加強式訓練。
    仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、引體向上……一項項強化身體肌肉能力的訓練項目,在體能教練的指導下,夏澤在健身房之內揮汗如雨,為自己能夠在英超更好地立足而努力著。
    現在他的身高是183厘米,可是體重只有70公斤,雖然在葡超的時候游刃有余,而且保持足夠的靈活。
    可是要在英超這拼搶激烈,裁判不輕易吹哨的聯賽中立足,這樣的身材還是略顯瘦削。

勢不可擋[快穿] 此生不負你情深華笙 八零嬌妻有點蘇 明明很愛你 異界之機關大師 深海開發商 混跡 佛說普門品經 冰糖燉雪梨 楚少歸來楚原沈汐洋結局