下一秒，觀眾們聽了陸羽的話后，頓時轟然一驚！
    “尼瑪！海拔5000多米，跑五公里？”
    “臥槽，太狠了！”
    “一言不合就脫衣服？”
    “惹不起啊！”
    “主播又在秀肌肉了！”
    看著彈幕，陸羽一邊做著簡單的熱身運動，一邊喘氣道：“我現(xiàn)在需要這種極端訓(xùn)練，來提升內(nèi)臟耐力，盡快適應(yīng)環(huán)境。”
    “慢跑，是最合適不過的了。”
    前一世，5000米海拔的長跑訓(xùn)練，沒有任何官方紀(jì)錄，只有民間紀(jì)錄。
    藏區(qū)田徑隊的中長跑運動員，高海拔長跑的最好成績，曾一度達(dá)到過5100米。
    但在這個世界，情況卻有所不同。
    哪怕是強度等級最高的高原訓(xùn)練，海拔不過也才1800-2000米之間。
    2000米以上的地方，幾乎無人涉足。
    陸羽是第一個。
    熱身完畢，他做了幾次深呼吸，一路向東，緩緩走去。
    “適應(yīng)高原的低氧環(huán)境，運動是最好的辦法。”
    “也正因此，很多國家都會利用高原特殊的地理條件來增強運動員呼吸和心血管系統(tǒng)功能，提高有氧代謝能力。”
    “高原訓(xùn)練時人體有兩種負(fù)荷。”
    “一個是運動缺氧的負(fù)荷，當(dāng)然了，這在平原的時候也會有。”
    “還有就是高原缺氧的負(fù)荷，這是平原沒有的。兩種負(fù)荷相加，造成高原更為深刻的缺氧刺激，能大大調(diào)動身體的機能潛力，幫助運動者適應(yīng)環(huán)境。”
    “但需要注意的是，千萬不能用力過猛，要循序漸進(jìn)。”
    走了一會兒，陸羽開始加快腳步，打開步幅步頻。
    最終，在保持了應(yīng)有的呼吸節(jié)奏后，他慢慢地跑了起來。
    只一瞬間，粗重的呼吸聲便充斥了整個直播間。
    “呼——！”
    “呼——！”
    “呼——！”
    每一次呼吸，聽上去都非常揪心。
    好多觀眾們的眼前，似乎都浮現(xiàn)出了兩顆巨大的，充血的，正在膨脹的肺！
    “牛B！”
    “這呼吸聲，聽著都害怕！”
    “羽神，東廠需要你這樣的人才！”
    “佩服！這個厲害了！”
    “肺不會爆炸嗎？”
    “看得寶寶心好痛！”
    ……
    燕京。
    國家登山隊訓(xùn)練基地。
    一眾穿著紅色運動服的登山隊員，正圍坐在休息室里，目不轉(zhuǎn)睛地盯著大屏幕，注視著陸羽的一舉一動。
    他們每個人的臉上，都掛滿了不可思議的神情。
    登山隊每年也會去清藏高原參加集訓(xùn)，但海拔大多在3000以下。
    這些人還從未見識過，超越3000米海拔的體能訓(xùn)練，甚至想都沒想過。
    此刻，許多人都在心底直呼不可能。
    王永峰的表情，也很復(fù)雜，端著茶杯一動不動。
    目光沉凝，臉色鐵青。
    哪怕是他這種世界上首屈一指的登山家，也無法駕輕就熟5000米海拔。
    因為這種行為，已經(jīng)觸及人類的極限了，隨時都有生命危險。
    ……
    在含氧量較低的條件下訓(xùn)練，能夠促使紅細(xì)胞增生和血紅蛋白增加，從而提高身體的輸氧能力和適應(yīng)能力。
    這些品質(zhì)，都是眼下陸羽最需要的。
    很快，隨著時間的推移，他漸漸進(jìn)入狀態(tài)。
    呼吸的頻率控制得非常好，以營地為中心，跑了整整一大圈，而且還在繼續(xù)。
    超強的無氧刺激下，體能催化劑的反應(yīng)也是越來越明顯。
    相比于平原時，提升了數(shù)倍。
    而因為獲得了嚴(yán)寒血統(tǒng)，5000米海拔的溫度，也沒對他產(chǎn)生太大的威脅。
    一切都剛剛好。
    只是還有點不適。
    約莫半個多小時后，他停止了跑動，但沒有停下腳步。
    此時再看營地，早就已經(jīng)變成了一個小白點。
    “呼——！”
    長長地出了口氣，陸羽對著鏡頭喘氣道：“有點難受，但還在可接受的范圍內(nèi)，這是正常現(xiàn)象。”
    “高原地區(qū)消耗的卡路里，是平原的五十倍，也就是說，我在這里跑1000米，差不多相當(dāng)于在平原上跑9000米。雖然吃了東西，但現(xiàn)在，腹中的饑餓感特別明顯，先回帳篷，然后吃點東西。”
    一路上，邊走邊聊。
    剛趕到營地，陸羽就察覺到了不對勁。
    好像有動靜。
    抬眼一瞧，視線里果然有異樣。
    帳篷旁邊的一塊巖石側(cè)面，正站著一個灰溜溜的影子。
    陸羽定睛看去，終于看清——原來是狼！
    見狀，他急忙壓低了聲音，放輕腳步，一本正經(jīng)地觀眾們道：“你們看看，這是什么……”
    下一秒，無人機陡然一轉(zhuǎn)，將鏡頭對準(zhǔn)了那個灰色的身影。
    觀眾們得見真容，大驚失色，紛紛發(fā)起彈幕：
    “狼？”
    “臥槽！”
    “主播快跑！”
    “好危險，狼來了！”
    “尼瑪，哪來的狼？”
    陸羽緩步走了過去，輕聲道：“這是藏狼，也叫高原狼，是灰狼的一個亞種，常單獨或成群出洞獵食，多夜間活動。平時以野兔、土撥鼠、羊為主食，狼多肉少時，也會吃一些高原植物。”
    “朋友們，這家伙非常危險，嗅覺敏銳，機警聰明，善于快速奔跑，而且耐力超強，位居高原食物鏈的最頂端，沒有之一，動物學(xué)家稱它們?yōu)楦咴瓐?zhí)法者。”
    “狼在距今500萬年的時候就已經(jīng)進(jìn)化了，生物進(jìn)化過程中，食肉動物進(jìn)化最為完美的三種頂級動物分別是，泰坦鳥、劍齒虎、還有狼。”
    “泰坦鳥和劍齒虎已經(jīng)滅絕，只有狼生存下來！它們擁有超強的執(zhí)行力和團隊意識，也正因此，才一直走到今天。”
    說話間，陸羽與這個營地不速之客，四目相對。
    兩者相距只有十米遠(yuǎn)的距離。
    風(fēng)拂動著它灰色的毛發(fā)。
    尖銳的狼牙，暴露在外，仿佛隨時都會出鞘的利刃。
    狼的兇狠，眾人早有耳聞。
    見到這一幕，水友們紛紛勸阻陸羽，趕緊舍棄營地，溜之大吉。
    但陸羽卻是搖了搖頭，緩緩道：“這種情況，轉(zhuǎn)身逃跑就是找死。驚慌恐懼，更會讓你惹上大麻煩。”
    “我之前說過，遇到猛獸時，千萬不能轉(zhuǎn)身逃跑。”
    “我們不能輕視它，但也絕不能驚慌恐懼！因為它會嗅到你的恐懼，正確地做法是——”
    停下腳步，陸羽降低了自己的重心，赤著的上身，散發(fā)出非同尋常的野性，直勾勾地盯著眼前的這個“高原執(zhí)法者”。
    “正視它的眼睛！”
    “讓它猜不出你的下一步行動，然后保持警惕，不要主動發(fā)動進(jìn)攻，也不要背對它。不然的話，在它的眼中，你就已經(jīng)被當(dāng)做獵物了！”
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