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第392章 張式呼吸法

    第二天一大早訓(xùn)練結(jié)束,到了早飯前的洗簌時間,張大炮果然第一個起床,站在門口,手里也拿著黃臉盆。
    等所有人都拿著黃臉盆出來列隊集合后,這才下口令:“目標(biāo),洗漱間,出發(fā)!”
    住在同一個中隊的其他尖子分隊,從二樓紛紛伸出腦袋,看熱鬧一樣看著捧著黃臉盆連隊走向洗漱間的3隊,一個個樂不可支,看動物園猴子一樣的表情。
    進(jìn)了洗漱間,張大炮說:“都給我將臉盆裝滿水。”
    大家趕緊將水盛滿。
    “下面,我就要教授你們一項提高射擊精度的小竅門,這個小竅門對于你們在進(jìn)行精度射擊的時候很有幫助,能夠讓你們瞄準(zhǔn)擊發(fā)的時候不至于受身體的影響而影響準(zhǔn)確度。”
    “大家都知道,人活著就要呼吸,而且要心跳,心跳、呼吸都會對射擊穩(wěn)定性造成細(xì)微的影響,這個影響如果作為一般的射手,你可以不在乎,反正打個45環(huán)拿個一練習(xí)優(yōu)秀成績之類也不需要學(xué)這些。不過你們既然是尖子,就有尖子的練法。”
    說到這,頓了頓,目光掃過所有人,大聲問:“有人知道人體正常每分鐘心跳次數(shù)是多少嗎?”
    “報告!”隊員張圯怡舉手。
    “說。”
    “成年人的正常心跳次數(shù)每分鐘大約在60-100次,其中男性跳的慢,女性跳得快,情緒激動和運(yùn)動時跳得快,休息和空閑時跳得慢。”
    張大炮說:“不錯,哪學(xué)來的?”
    張圯怡說:“百科全書上看來的……”
    “沒錯。”張大炮道:“正常人的心跳是這樣,但是如果要將槍打好,每分鐘的最低心跳最好能降低到60以下。知道為什么嗎?”
    這次,沒人回答。
    “理由很簡單。”張大炮說:“你們現(xiàn)在也有練狙擊槍,如果再400-600米的距離上讓你射擊頭靶,你們覺得影響最大的是什么?”
    “報告!”這回,莊嚴(yán)舉手了。
    “說!”
    “瞄準(zhǔn)的穩(wěn)定性。”莊嚴(yán)說:“倍數(shù)放大之后,劃分板上的準(zhǔn)星晃動很大。”
    “對。氣勢你的手也許很穩(wěn)了,但是有些東西你是改變不了的,那就是你的心跳,你活著,心臟就必須跳動,跳動是為了泵血,你的手上同樣有血管,同樣會有輕微的血管搏動,平時這點點小震動或者根本無須在意,可是到了遠(yuǎn)距離精度射擊的時候,一點點細(xì)微的東西都能讓你失槍。”
    張大炮口氣冷峻而且嚴(yán)肅,每當(dāng)他的表情變成現(xiàn)在這樣而不是笑嘻嘻的時候,大家都明白,他說的每一句話都必須小心記下。
    因為通常張大炮不開玩笑或者吹牛逼的時候,說的絕對是精華。
    “作為集團(tuán)軍神槍手評定,除了步槍之外,還會考核輕機(jī)槍和85式狙擊步槍。無論是步槍、輕機(jī)槍、狙擊槍,在遠(yuǎn)距離射擊上都需要一個絕對的穩(wěn)定性。很多人瞄準(zhǔn)上沒問題,可是偏偏在擊發(fā)的一瞬間功虧一簣,所以別小看擊發(fā)的一瞬間。”
    說到這,張大炮又開始了他的張式提問:“你們知道擊發(fā)的時機(jī)最好是在什么時候嗎?不知道吧!”
    對于這幫大部分只服役了一年半的上等兵來說,的確沒人知道。
    莊嚴(yán)忍不住舉手了。
    “報告!”
    “你知道!?”張大炮顯然有些意外。
    莊嚴(yán)說:“不知道。”
    張大炮頓時滿頭黑線,說:“你不知道你報告什么?”
    “隊長,你明明知道我們答不上來,干嘛不直接說得了,非得賣關(guān)子嘛!”莊嚴(yán)忍不住提了意見。
    張大炮說:“行,那我就不提問,直說了。當(dāng)你進(jìn)行遠(yuǎn)距離精度射擊的時候,你最好的擊發(fā)時機(jī)就在兩次心跳之間,那是整個身體最為穩(wěn)定的時候,如果這時候你正在屏住呼吸,身體對于槍身的影響是達(dá)到了最小的程度。”
    “為什么頂尖的射手同樣需要頂尖的體能?因為當(dāng)你進(jìn)行了嚴(yán)格的體能訓(xùn)練,你的心跳會降低到每分鐘60以下,心跳越低,你的兩次心跳之間的間隔時間越大,給射手留下的擊發(fā)時間就會越多。你們現(xiàn)在對于狙擊步槍的訓(xùn)練還沒達(dá)到最頂級的程度,頂多算個精確步槍手,如果將來你們有機(jī)會擔(dān)任狙擊手,就會體會到今天訓(xùn)練帶給你的好處。”
    “報告!”莊嚴(yán)又舉手了。
    “說!”
    “那么今天早上我們拿這個臉盆有什么用?”
    “學(xué)習(xí)憋氣。”張大炮道:“從今天開始,每天早上洗漱時間你們都要練習(xí)憋氣,因為精度射擊的時候,往往需要屏蔽氣息,否則呼吸同樣會導(dǎo)致你的槍神產(chǎn)生晃動。我的要求不高,首先你們要達(dá)到一次性憋氣2分鐘的標(biāo)準(zhǔn),這是作為一個合格的射手的入門標(biāo)準(zhǔn),最終你的憋氣時間越長約好。”
    說完,手一抬。
    “聽我口令,做一次深呼吸,我說開始你們就把臉埋進(jìn)水里,開始憋氣,我給你們計算時間。記住,憋氣的時候,同樣可以使用我之前教你們的放松訓(xùn)練法,將四肢放松,血液集中在腦子里保持清醒,從心理上暗示自己,告訴自己氧氣消耗只需要很少很少!明白了嗎?!”
    “明白了!”
    眾人總算恍然大悟。
    這幾天來,張大炮的各種訓(xùn)練都是環(huán)環(huán)相扣,他正在按照自己的那套完整的射擊訓(xùn)練方法對所有人進(jìn)行訓(xùn)練。
    “開始!”
    莊嚴(yán)聞聲后,立即深呼吸一次,猛地將臉埋進(jìn)了水中。
    “記住,放松你們的四肢,集中氧氣給心肺提供最低的消耗,不要慌,不要亂,將大腦活動降低到最低,擊中你的注意力!”
    張大炮在所有人背后走來走去,一路嘮嘮叨叨個不停。
    莊嚴(yán)的耳朵已經(jīng)浸入水中,張大炮的聲音仿佛從遙遠(yuǎn)的天際傳來,有種恍如隔世的感覺。
    他開始集中自己的注意力,慢慢按照張大炮說的,放松四肢,讓心跳也隨之降低。
    整個世界,似乎在一瞬間安靜下來。
    莊嚴(yán)閉著眼睛,似乎浸入了一種絕對安靜的狀態(tài)。
    他發(fā)現(xiàn),此刻腦海之中卻是一片澄明,意識反倒非常清晰起來,一種難以言喻的感覺充斥著身體。
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