“你是我爹走鏢回來(lái)時(shí)帶來(lái)的人吧，你叫什么名字，剛才你練得是武功嗎，怎么和我平常看到的不一樣呢？”
    “趙三小姐你好，我叫楊浩，我剛剛練得是內(nèi)家拳發(fā)中的樁功。內(nèi)家拳與你看到的修煉內(nèi)功不同。”一個(gè)注重內(nèi)練一口氣，一個(gè)注重自身的身體。
    “那那個(gè)更厲害一些呢？”“具體哪種更厲害，我還真不能給你答案，只能說(shuō)各有各的優(yōu)點(diǎn)。”
    “你今年多大了，我看你比我還小呢？”“我今年一十六歲。”“哇，你好小啊，我比你大一歲，以后你管我叫姐姐，我在鏢局罩著你，沒(méi)人敢欺負(fù)你。”
    楊浩知道趙燕翎重義氣，是一個(gè)值得信任的人，再說(shuō)自己這一世卻實(shí)才年僅十六，卻實(shí)比她小，叫聲姐能得到他在鏢局的照顧不算吃虧，想罷，“三姐好，以后還請(qǐng)多多照顧。”“好說(shuō)好說(shuō)，以后在鏢局由我照你。”“三姐，我今天的訓(xùn)練還沒(méi)有完成，我現(xiàn)在和真正的高手還相差深遠(yuǎn)，要加緊時(shí)間訓(xùn)練。”
    “好，你接著訓(xùn)練，我在旁邊看著。”
    楊浩就開(kāi)始接下來(lái)的訓(xùn)練。而在旁邊的趙燕翎卻驚呆了，看到楊浩背著幾百斤的巨石健步如飛，在山坡上跑圈，趙燕翎覺(jué)得自己認(rèn)了一個(gè)怪物弟弟。光憑這身力氣，在鏢局里沒(méi)幾個(gè)人能勝過(guò)他。不知道他是天生的還是后天鍛煉的呢，等他訓(xùn)練完以后我得好好問(wèn)問(wèn)。
    不知不覺(jué)，夕陽(yáng)將下。楊浩用盡自己剩余的力氣向山下?lián)]出最后一刀，刀氣飛出一丈，將地面犁出一道深溝。楊浩也完成了自己今天的訓(xùn)練。
    “弟弟，你的力氣怎這么大啊，我看在鏢局中，要是比力氣的話(huà)，沒(méi)有幾個(gè)人能夠勝過(guò)你，你是天生神力，還是自己后天自己鍛煉的呢？”
    “不蠻三姐，我現(xiàn)在的力氣是我自己后天鍛煉的。”
    “哇，太好了，那弟弟，你能不能教給你姐我啊，你不知道，我爹不叫我武功，我多么想向爹大姐二姐那樣走鏢，看看外面不同的世界。”
    “教你可以，但是內(nèi)家拳修煉是很苦的，你能堅(jiān)持下來(lái)嗎？”
    “只要能夠?qū)W到真正的武功，不管什么樣的困難我都不怕。”
    “好吧，你可以先試試，如果感覺(jué)自己不行了，在放棄也行，畢竟內(nèi)家拳練練也可以強(qiáng)身健體對(duì)身體好，沒(méi)有什么走火入魔的弊端。”
    “我先教你內(nèi)家拳最為基本的樁功，跟著我做。”
    無(wú)極式，面向正方，身子直立，兩手自然下垂，兩足開(kāi)立呈九十度。其要領(lǐng)也完全一致;手足沒(méi)有動(dòng)作;心內(nèi)空空洞洞，一無(wú)所有;其氣混混飩飩，清濁不分。所謂“一氣渾然，形跡未露”是也。在無(wú)極式虛無(wú)之中生出“一氣”后，便自然而然開(kāi)始“太極式”，身法由靜而動(dòng)兩肩不可向下用力，下垂要自然，兩足為9O度之形式。兩足尖亦不用力抓扣，兩足后跟亦不用力蹬扭，兩腿似直而曲，身子如同立在沙漠之地。手足亦無(wú)往來(lái)動(dòng)作之節(jié)制，身心未知開(kāi)合頂勁之靈活，但順其自然之性，流行不已。心中空空洞洞，內(nèi)無(wú)所思，外無(wú)所視，伸縮往來(lái)，進(jìn)退動(dòng)作，皆無(wú)征兆。身體內(nèi)外之情景，如同雨天屋檐下之流水，似直而曲，如沐如浴。此式的鍛煉，在于恢復(fù)習(xí)者天然之性，啟發(fā)習(xí)者先天一氣之源。技擊不過(guò)是極盡個(gè)性伸張與發(fā)揮之形式。故“無(wú)極式”為百形之母，萬(wàn)法之基。