訓練正式開始，可是眾人都有些疑惑的地方，楊厚地是八極拳傳人，教一教楊毅和韓歡應該沒什么問題，但是像黃忠凱和其他人，他們各自學習的東西都不一樣，這樣一來每個人的訓練方式肯定都會不一樣，大家對他的訓練方式也開始有了懷疑。

十個人站在國術館的一個訓練廳內，楊厚地的視線在眾人的身上掃視了一圈，這才緩緩說道：“你們之中有八極拳傳人，有截拳道傳人，甚至還有形意拳傳人，我呢，這輩子就學過幾天八極拳，所以在拳法上我是沒有辦法給大家幫助。不過，既然功夫是競技運動，那么就逃不過競技運動的三大要素，快、準、狠。接下來我會對大家在這三點上進行全方位的練習。”

十人你看看我，我看看你，都不知道這家伙葫蘆里到底賣的是什么藥。要知道在傳統武術之中，很多內家拳法是不注重快字，諸如太極拳，如今這種曾經的戰斗技巧，依然已經變成了養生方法，拳法就會顯得越加的慢。

“下面我將每個人的訓練計劃發給大家，如果有什么疑問，大家可以現在提出來，只要一進入訓練之中，就不許叫苦。”楊厚地說著就讓阿梅將制定好的訓練計劃，分別發給了十人。

楊毅、韓歡的訓練計劃他們倒是十分理解，畢竟大家同出一脈，雖然兩人在派別上有些區別，但所學的內容，卻大體差不多。

黃忠凱對于他的訓練也十分的理解，楊厚地給他的唯一要求就是讓他與人對戰，增加實戰經歷，和一些力量、反應之類的訓練，這些他以前也練習過，只是沒有如此的系統而已。

不過其余人則有了不同的意見，首先就是在選拔之中和楊毅對戰的那個胖男人，那家伙的訓練計劃就有些復雜了，一共有五個，分別對力量、爆發力、反應速度、耐力以及技巧進行訓練。

“楊館主，您給我的計劃是不是太復雜了，這么多東西要是讓我一次做完，肯定會被累死。更何況貪多嚼不爛，一個月不到的時間我根本沒辦法同時將這些都提升啊。”胖男人說道。

楊厚地看了看他，問道：“你知道我分別對你進行這幾類體能訓練的目的何在嗎？”

胖男人搖了搖頭，這種訓練實在是太過普通，幾乎所有的運動員都會進行，看上去根本就不是專門針對他量身定制的計劃。

楊厚地笑道：“我雖然對形意拳所知不多，但是看你和小毅對戰的時候，發現你對形意拳中的五行拳運用十分熟練，金木水火土，金以穿透力為主，木以耐力為主，水以技巧和無孔不入的刁鉆拳法為主，火以爆發力為主，土以渾厚的力量為主，而我專門為你設計的這些訓練方法雖然看似普通，但是無疑不是為你的五行拳打下基礎。武者都有這么一個壞習慣，當功夫練到一定程度之后，就會忽略基本功的練習，在我看來你的五行拳要想更上一層樓，其突破點，關鍵就在這基礎。”

胖男人聽著楊厚地的解釋，瞬間豁然開朗，這句話他也聽自己以前的師傅說過，只是當時并沒有太在意，如今再次從楊厚地的口中聽到，結合這么一份實實在在的訓練計劃，讓他更加明白了當初師傅的意思。

“楊館主，謝謝您，我一定會好好練習。”胖男人捧著訓練計劃，如獲至寶一般，跑到一邊開始練習。

“還有人對自己的訓練計劃有疑問嗎？”楊厚地點了點頭，再次看向眾人。

很多人在聽到楊厚地對胖男人的訓練計劃進行解釋之后，再聯想到自己本家的拳法特點，一個個也能想出楊厚地的用意，這么一來很多人也開始按照訓練計劃開始練習。

不過，在這些人中依舊還是有人不明白，這個人姓武，是國術館太極拳的主教練。而他手上的訓練計劃，讓他有些看不懂，上面竟然全是對速度和力量的練習。

要知道太極拳的拳法在于對力量的掌控，與其說這是一門打人的拳法，倒不如說這是一門牛頓力學經典。而太極拳對速度的要求并沒有太高，因為對力學的運動，所以對力量也并沒有太多的重視。

“館主，您給我的計劃我還是有些看不懂，我是武式太極拳第28代傳人，自小跟著父親練習武式太極拳，但是從來沒見過這樣的訓練方式啊。”一個穿著氣功服的中年人站了出來。

“你認為有什么地方不妥嗎？”楊厚地問道。

“太極拳一向不以力勝，為什么您的計劃全是針對力量和速度進行練習？”中年人問道。

“難道你以為太極拳就只有那種慢吞吞的打法嗎？”楊厚地反問。

中年人不明白他的意思，繼續問道：“難道還有快打的方法？”

楊厚地笑了笑，說道：“并不是沒有，1983年，陳氏太極拳傳人在一次全國太極拳大賽上就表演過太極拳的快打。在你的眼中，太極拳就是一種養生拳，根本就沒有殺傷力，也是一種防御拳法，并不注重主動進攻對嗎？”

中年人點了點頭：“陳氏在那次大賽上的表演我也看了，但是那畢竟是他們幾兄弟這么打過，其他人根本連想都不敢想。”

楊厚地溫和的一笑，說道：“這就對了，既然別人能做到，難道作為武式太極拳的傳人，你就做不到了嗎？”

中年人點點頭，其實他曾經也有過這樣的想法，武式太極拳其實并不比陳孫楊任何一家的拳法差，但是這么多年的傳承，他也不能輕易打破，于是這種想法便在他的腦子中一閃而過。

“太極拳的特點是必須要和對手近戰，但是你又沒有想過，如果對手并不和你糾纏，完全不給你機會發揮你的技巧，你還能怎么辦？”楊厚地循循善誘，畢竟也當了這么些日子的館主，他對于教導學員，也耳濡目染有了些許心得。

“也是，可……”中年人還想反駁。

楊厚地趕緊說道：“既然如此，那么你就不能等對手送上門來，而是主動出擊，利用自己的速度和力量靠近對手，然后再利用太極拳的打法，死死糾纏住對手。”

中年人這才恍然大悟，趕緊道謝：“謝謝館主，這件事情也困惑了我很久，這次總算是被您給解決了。”

楊厚地看了看已經跑去訓練的中年人，轉頭對剩下的人，問道：“大家還有疑問嗎？”

“沒有。”

所有人幾乎是異口同聲的回答，楊厚地剛才對練習形意和太極的兩人的解釋，讓他們也茅塞頓開，畢竟在場眾人，既然能從這么多人中被選拔出來，并不是沒有道理的。

“那就去訓練吧，留給你們的時間不多了。”楊厚地一揮手，說道。