不過很快兩人就又杠了起來，練習跑酷久了之后就會有一種感覺，那就是即便沒有熱身或者熱身活動并不需要像其他運動那樣需要很多。因為跑酷本身就是對自身身體的訓練，或者是練習跑酷者的一種自我掌控能力和自我保護意識，當這種保護意識形成了一種生活習慣之后，那么即便是沒有進行系統的熱身，跑酷者也知道在進行高強度運動的時候該怎么保護自己。

很顯然陳超就是這樣的一個例子，他的跑酷實力當然毋庸置疑，不然他也不可能坐到如今渝江市跑酷大賽的裁判位置之上，因此他所需要的一些熱身訓練自然不會比楊毅這個天賦型的新手多。很快他就開始進行了一些空翻和力量型跑酷動作的嘗試，其實這些在他眼里都是十分正常的，畢竟自己才是對自己最了解的一個，什么樣的身體狀況能讓自己做出什么樣的動作，他只憑感覺也知道了。

但是這一切在楊毅眼里似乎就不是那么簡單的事情，在他看來這是陳超在跟自己炫技，這是對自己的一種挑戰。很多時候人們都會出現這樣的情緒，在自己在意的人，特別是喜歡的人，或者是情敵和有敵對意識的人面前，對方很多的一些無心之舉都有可能讓自己無解，我相信這樣的感覺很多人都經歷過。

把陳超當做自己頭好情敵的楊毅，看到陳超居然在自己面前做出了一些難度較大的跑酷動作，他心里很不是滋味，心中暗罵：你這個家伙倚老賣老，別以為就你一個人會跑酷。想到這里，楊毅也不顧自己沒有熱身完畢，也進行了一些看起來十分花哨動作的練習。

陳超自然不會理這個有些孩子氣的家伙，自己練習自己的，而運用一些需要更大掌控自身能力的動作對于熱身有時候或許還是一條捷徑，畢竟這樣的動作更容易讓全身的肌肉和骨骼活動開來，更容易讓關節和骨膜分泌出更多的潤滑液。

但是在楊毅眼里，陳超越是使用一些高難度動作，對于他就越是一種帶有挑釁意味的挑戰，他的動作也隨即加大，只要陳超做出一個動作，不論難度系數有多大，他都會跟著去做，他知道只要自己不比陳超會的動作少，自己即便是不如他，要趕上他也只是時間問題。

久而久之，陳超也安奈不住，不過他倒不是因為陳超一再模仿自己挑釁自己而開始快速加大動作的難度，他倒是想看看楊毅這家伙的實力到底有多少，畢竟之前下江三人組跟楊毅比賽后，那場楊毅和“轉體哥”張勇川的比賽，他可是最有興趣的。聽張勇川說，楊毅就像是一塊海綿一樣，很多動作在楊毅做的時候很明顯他之前不會或者練習得很少，但是這個家伙在跟自己比賽的時候竟然全部都用了出來，即使是不如自己，但是也是有模有樣。因此，陳超倒想看看楊毅這塊號稱“海綿”的家伙，到底能吸收多少東西，且吸收的速度到底有沒有張勇川說的那么夸張。

就在兩個人拼命似的比試中，賴晨晨這時候帶著陸叔給三人調配的運動飲料和一些小點心走了進來。昨天晚上她其實已經看出來楊毅對自己的愛慕，加上他昨天一系列的反常舉動，其實賴晨晨已經猜出來楊毅的心思。在鋼琴課上，她一直心不在焉，畢竟按照她對楊毅的了解，這個家伙很有可能會挑釁陳超，同時按照她對陳超的了解，要是楊毅實在太過分，說不定兩人真的會鬧出什么亂子來。因此下課后她急沖沖的回到家，就是害怕沒有自己在一旁充當潤滑油，這兩個雄性的家伙會打起來。

不過現在的情況似乎并沒有她想象的那么糟，這兩人居然如此賣命的訓練。她不得不懷疑自己是不是有些多心了。看著訓練房里訓練的兩人，賴晨晨叫道：“陳超、小毅，先別訓練了，過來嘗嘗陸叔的手藝。他老人家做的東西可是一級棒。”

可是兩人似乎并沒有聽見她說的話，不但沒有停止訓練，在見到她進來的時候反而越加的加大了訓練強度和難度。看著表面上還算和平的兩人，賴晨晨有些松了一口氣，于是再一次喊道：“兩位，訓練也不急于一時，畢竟臨時抱佛腳的用處也不大，跑酷這東西全靠平時的積累和沉淀。”

但是兩個人似乎還是沒有聽見她的話，仍然自顧自的在場上訓練著。這讓賴晨晨有些不開心了，話說這兩個人平時都不是什么特別積極的人，今天這是怎么了，如此的賣命。

在一旁越看越不對勁的賴晨晨慢慢開始有些驚慌了，她漸漸發現事情并沒有像自己想象的那么簡單，反倒是有些更糟，這兩個家伙此時的訓練倒像是在比試，而按照兩人的運動量來看，更像是在拼命。

發現不對的她趕緊沖到兩人中間，而忘我比試的兩人見賴晨晨突然橫插了進來，都害怕自己的動作萬一收不住傷到了她，于是趕緊停止。

“晨晨，別搗亂，我倒要看看這個家伙到底有幾斤幾兩。”楊毅有些氣喘吁吁的對賴晨晨說道。按照先前自己與陳超的比試，并看不出兩人到底誰高誰底，因此楊毅的信心也變得膨脹起來。他覺得只要自己在一些不熟悉的動作和不會的動作上盡量的注意一點，就不會輸給面前的這個家伙。

陳超卻是一臉的無所謂，說道：“晨晨，你這次可算是撿到了一個寶，這個家伙確實擁有著‘轉體哥’說的能力，只要勤加訓練，以后恐怕真有可能超過我。”

楊毅一聽這話就有些不樂意了，剛才的比試兩人都沒占到什么便宜，他也并不相信陳超保留了實力，因此噎住陳超的話說道：“別癩蛤蟆打哈氣，你這么大口氣，也沒見剛才的空翻能比我好多少。”

陳超也不說話，他知道對于楊毅這樣的人，只有用實力才能讓他閉上嘴，于是他快速做出了一個毽子后空七百二。這個動作在2015年的時候張云鵬曾經接在一個前空前面，而那個前空飛越過了一臺高速行駛的蘭博基尼。