熱身游戲，依舊是那些游戲，但細(xì)節(jié)的差異，卻能夠讓游戲的訓(xùn)練重點(diǎn)發(fā)生改變，煥發(fā)出全新生命力。
    就好像現(xiàn)在。
    表面看起來，這和硬地的腳步練習(xí)沒有本質(zhì)區(qū)別——
    起點(diǎn)，高文需要一只腳踩著發(fā)球區(qū)的底線，這相當(dāng)于起跑線/折返線。
    同時(shí)，格拉芙則站在發(fā)球區(qū)的中間，又或者是貼近球網(wǎng)的位置，準(zhǔn)備擊球。
    當(dāng)游戲開始的時(shí)候，格拉芙將網(wǎng)球擊打過來，高文則往前沖刺，進(jìn)行回球；同時(shí)，格拉芙完成擊球之后就需要立刻折返回去自己發(fā)球區(qū)的底線，踩線之后，再折返回來，完成擊球，再次將網(wǎng)球擊打到高文場地內(nèi)。
    簡單來說，一共就是三個(gè)步驟：
    擊球，返回自己發(fā)球區(qū)底線完成折返的動(dòng)作，再次前沖完成擊球。
    折返，擊球。
    折返，擊球。
    如此這般，不斷重復(fù)，兩個(gè)人都需要進(jìn)行相同的折返線路，在高文看來，和網(wǎng)球場折返跑的追逐戰(zhàn)有些相似：
    一個(gè)人率先出發(fā)，一個(gè)人隨后出發(fā)，兩個(gè)人相隔一圈，然后在不斷折返之中，形成追逐戰(zhàn)，看看誰能夠抓住誰，可能是前者套圈抓住后者，也可能是后者縮短距離抓住前者，折返的路線就是一個(gè)圓圈。
    唯一區(qū)別可能就是，腳底下是紅土，所以急停急轉(zhuǎn)、沖刺剎車的控制可能會(huì)非常困難。
    這應(yīng)該是訓(xùn)練紅土移動(dòng)基本功的一項(xiàng)游戲。
    但很快，高文就發(fā)現(xiàn)事情沒有那么簡單。
    一來，這的確是一種腳步的基本功訓(xùn)練。
    紅土場地的折返跑，對(duì)于啟動(dòng)、加速、剎車、控制、發(fā)力等等細(xì)節(jié)的要求，和硬地模式是截然不同的。
    如果采用硬地的“急剎車”模式，很有可能根本就蹬不住地面，稍稍用力一些就打滑、再稍稍用力一些就摔倒、再緊急再突然一些可能就會(huì)出現(xiàn)沒有必要的拉傷或者扭傷，換而言之，紅土不宜過于剛猛。
    其實(shí)，硬地是最容易受傷并且容易制造潛在運(yùn)動(dòng)傷害的場地，而紅土往往能夠?qū)⒛切_擊力緩解，在一定范圍內(nèi)保護(hù)關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶以及發(fā)力模式等等，相較而言，運(yùn)動(dòng)傷害更低，傷病也會(huì)更少——
    但是！
    如果采用硬地急停急轉(zhuǎn)、爆沖爆停的運(yùn)動(dòng)方式，在紅土橫沖直撞，那么受傷可能性就會(huì)直線飆升。
    2022年法網(wǎng)半決賽，小茲維列夫?qū)﹃嚰{達(dá)爾的第二盤盤末階段，小茲維列夫就是采用硬地的急剎車方式，試圖正手變線，但結(jié)果右腿腳踝沒有能夠蹬住地面也沒有能夠采用紅土滑步，以至于拉傷韌帶因傷退賽。
    更重要的是，這項(xiàng)熱身游戲被局限在發(fā)球區(qū)范圍內(nèi)，有意識(shí)地將整個(gè)啟動(dòng)、剎車的頻率控制在小范圍之內(nèi)。
    折返跑的空間非常有限，基本也就是兩個(gè)大步到三個(gè)大步之間，也就是說，腳步控制需要在短時(shí)間窄空間內(nèi)完成。
    如果是在硬地上，急停急轉(zhuǎn)，整個(gè)停頓和啟動(dòng)都非常干脆，毫不拖泥帶水，對(duì)高文來說基本沒有難度；但現(xiàn)在是在紅土上，急停急轉(zhuǎn)根本就不奏效，因?yàn)橛矂x車往往控制不住身體，二次啟動(dòng)速度就會(huì)慢下來——
    在如此小范圍的折返跑過程里，一旦二次啟動(dòng)速度稍稍慢半拍一拍，又或者是腳步控制的反應(yīng)速度跟不上，不需要太久，三個(gè)五個(gè)回合就會(huì)拉開差距，然后就再也跟不上，而且差距會(huì)一步步被拉開。
    這意味著什么？
    這意味著，折返跑之中，他需要提前判斷自己的目標(biāo)定點(diǎn)位置，提前調(diào)整腳步，通過滑步或者小碎步達(dá)到控制腳步的目的，并且避免急停急轉(zhuǎn)的瞬間爆發(fā)，只有這樣，才能夠保持平衡，為后續(xù)的二次啟動(dòng)、三次啟動(dòng)保持重心的輕盈和活躍。
    觀察。
    判斷。
    專注。
    每一次啟動(dòng)、每一次奔跑，腳步都需要細(xì)細(xì)感受紅土的摩擦力和抓地力——
    比如，這一次滑步，可能滑五十厘米、還是一米？
    比如，滑步之后，腳步停頓下來，自己手臂的延伸出去，球拍是否能夠完成擊球？
    比如，控制住身體之后，應(yīng)該如何調(diào)整腳步，找回重心，二次啟動(dòng)？
    等等等等。
    這一切，對(duì)高文來說，完完全全都是陌生的。
    在硬地上，高文的腳步移動(dòng)毫無疑問是頂尖行列，就連佩爾特也贊不絕口，可以看出來，高文的基本功非常扎實(shí)，在腳步上花費(fèi)了大量汗水和心血。
    但是，來到紅土上，高文的腳步移動(dòng)卻顯得非常笨拙，小心翼翼、顧此失彼，整個(gè)控制力都散了開來。
    游戲第一輪，高文僅僅堅(jiān)持了十三個(gè)回合，然后踉踉蹌蹌的腳步就已經(jīng)跟不上，眼睜睜地看著網(wǎng)球兩跳。
    其實(shí)，從第七回合、第八回合開始，腳步就已經(jīng)亂了，高文憑借著自己扎實(shí)的基本功，勉強(qiáng)又跟了幾個(gè)回合，但差距還是被越拉越大，最后徹底跟不上，如此狼狽的姿態(tài)，在硬地上是從來沒有過的。
    緊接著第二輪，高文的表現(xiàn)甚至更糟糕，僅僅堅(jiān)持了十個(gè)回合，然后就掉球了，這又是怎么回事呢？
    此時(shí)高文才意識(shí)到，這項(xiàng)游戲，不僅僅是關(guān)于腳步的——
    二來，這還是一項(xiàng)關(guān)于擊球的基本訓(xùn)練。
    在這里，所謂的擊球，并不是普通意義的正手擊球、反手擊球，而是對(duì)旋轉(zhuǎn)、彈跳、控制的一種理解。
    除了腳步折返跑之外，手上功夫也非常重要。
    每一次折返跑之后，他們需要進(jìn)行擊球，但這一次擊球，并不是簡簡單單將網(wǎng)球擊打過球網(wǎng)就可以的。
    短線、長線、斜線、直線、卸力、旋轉(zhuǎn)等等等等，只要擊球落點(diǎn)控制在發(fā)球區(qū)的界內(nèi)，就都是允許的。
    其實(shí)，這和羽毛球的網(wǎng)前斗法有些相似，利用搓、跳、撩、撥、打、扣等等非常細(xì)膩的手上功夫完成擊球，在有限的時(shí)間和空間范圍內(nèi)，盡可能增加自己的擊球威脅：
    要么，出乎對(duì)手的意料，比如突然擊打一個(gè)長線，打亂對(duì)手的腳步。
    要么，追求完美的擊球，比如搓一個(gè)貼網(wǎng)小球，哪怕對(duì)手判斷正確并且追趕到，但也沒有空間完成擊球。
    也就是說，折返跑的移動(dòng)，是為自己爭取足夠的擊球時(shí)間；而擊球的手法，則是為自己爭取足夠的移動(dòng)時(shí)間，并且為自己的回球增加威脅和壓迫。
    同時(shí)，不要忘記了，這是紅土場地——
    每一次擊球，可能都存在不規(guī)則彈跳，同時(shí)，旋轉(zhuǎn)的威力也將被發(fā)揮到全新層面。
    (本章完)
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