在這個時時刻刻離不開智能手機，經常要殫精竭慮，消耗腦力，以及熬夜成為常態的年代，可以說幾乎人人需要養肝血，女性尤甚。而肝血不足以后，又會睡眠質量差，形成惡性循環。血盈則強，血虧則衰，肝血虛的人身體虛衰，氣色不可能好得起來。所以日常生活中，大家除了要避免熬夜等不良生活習慣，還可以用藥膳、食療等方式來調養。

1 你熬的不是夜，是肝血

前些日子，住在同一小區的一位媽媽上門找我，想讓我幫她...