這本書是怎么寫的？為什么要這么寫？

在1909年，我是紐約市最不幸的年輕人之一。我以銷售卡車謀生，我不了解是什么東西在驅動卡車奔跑。這并不是我僅有的不足，關鍵是我不想知道，我從內心就瞧不起我的工作。我生活在西五十六大街一間配備簡陋的房子里，這里面蟑螂到處亂爬，對此我同樣瞧不起。我記得當時我有一大把領帶，在早上我伸手取一條新領帶的時候，藏在那里的蟑螂就四散開來。我同樣鄙視在廉價、骯臟的小飯館里吃飯，那里沒準也有蟑螂到處亂爬。

我每天晚上回到自己寂寞的小房間里，感覺頭昏腦脹。我之所以頭疼，是由失望、擔心、辛酸和反抗精神造成的。

我的反抗是因為，在大學期間我懷揣著一個夢想，而現在夢想變成了一場噩夢。這就是生活？在以前我一直渴望勇敢地面對生活的挑戰，難道這就是我的挑戰？難道這就是生活的全部？也就是做自己鄙視的工作，整天和蟑螂為伴，吃難以下咽的食物，并且前途沒有任何希望？我渴望有閑暇時間讀書，在上大學期間我夢想寫書，現在我渴望有時間能夠實現這個夢想。

我知道如果自己放棄自己鄙視的工作，那么我并不會損失什么，但是我將會獲得自己想要的一切。我對掙很多錢并沒有興趣，我感興趣的是讓生活有意義。簡單地說，我現在別無選擇，只有破釜沉舟背水一戰，大多數年輕人剛開始走向生活的時候都會面臨這樣的抉擇。因此我做出了選擇，而這個選擇完全改變了我的未來。這個選擇讓我后來的生活幸福快樂，它對我的回報也超出了我在夢想中最大的雄心壯志。

我的決定是這樣的：我要放棄自己不喜歡的工作，因為我在密蘇里州沃倫斯堡的州師范學校學習了四年，因此我要通過在夜校教成年人來謀生。這樣的話我在白天就有時間讀書、準備演講和寫小說以及小故事。我認為自己活著就是為了寫作，而寫作就是我的生命。

我在夜校要教那些成年人什么課程呢？當我把自己在大學接受的教育進行評估以后，我發現自己在公開演講上的經驗以及訓練，在商業上更加具有實際價值，在生活中同樣更加具有價值，這方面的價值要超過其他課程總和帶來的價值。為什么會是這樣呢？因為它把我膽小和缺乏自信一掃而空，讓我能夠在和別人打交道的時候充滿勇氣和自信。并且事實也很清楚，那些敢于站起來表達自己思想的人，才更加容易成為領導。

我同時向哥倫比亞大學和紐約大學的夜校部提出了申請，申請教授公共演講課程，但是他們都認為已經能夠對付這些課程，不再需要人手。

我當時很失望，但是現在回想起來，我要為他們的拒絕而感謝上帝。就是因為他們的拒絕，我開始在基督教青年協會夜校教書的時候，才必須要展現實實在在的結果，并且要盡快展現。這是一個多么大的挑戰啊！這些成年人來到這里學習，并不是為了大學文憑或者說是為了社會聲望。他們來到這里只有一個目的：他們要解決自己的問題。

他們想在商業會議上站起來講幾句話，不至于被嚇得手忙腳亂。銷售人員在拜訪難纏消費者的時候，能夠有勇氣直接面對，而不是在消費者家庭附近徘徊猶豫，遲遲不敢敲開對方的大門。他們需要發展鎮靜和自信的心理，他們需要在商業上開拓進取，他們需要掙更多的錢來養家糊口。因為他們的學費是分期付款，所以當他們沒有學到自己想要的東西的時候，他們就會拒絕支付學費。又因為我是按比例提取自己的收入，而不是固定工資，所以如果自己想要有飯吃，就必須讓課程有實際意義。

在當時我認為自己的教學面臨重重困難，但是現在回想起來我認為當時，自己受到了價值無法估量的訓練。我必須要激發我的學生，我必須要幫助他們解決自己的問題，我必須要把每一個學期都進行得令人鼓舞，這樣的話他們才會繼續來學習。

這個工作令人興奮，我熱愛這個工作。參加學習的學生很快就獲得了自信，他們很快就獲得了提升，相應地收入也增加了，他們的這種進步速度讓我吃驚。這個課程正在取得的成功超過了我最樂觀的預期。

在三個學期以內，基督教青年會按照提成，每天晚上要支付給我三十美元，而他們在開始的時候拒絕給我每晚五美元的工資。在開始我僅僅教授公開演講，但是隨著時間的流逝，我發現這些成年人，也需要交朋友和對他人施加影響的能力。因為我不能夠找到一本適當的關于人際關系的教材，因此我就自己寫了一本。這本書的寫作，不對，這本書并不是按照通常的方法寫成的。它是在班級里那些，成年同學們的經驗中產生和發展起來的。我把這本書的名稱叫做《怎么樣贏得朋友并且對他人施加影響》（人性的弱點）。

因為這本書純粹是為了，班級里的那些成年學生寫的，同時也因為我曾經寫過其他的四本書，而這些書又從不為人所知，因此我從來沒有夢想過這本書會賣出很多本。從這一點上說，我可能是在現存作家中，最感到吃驚的一位了。

隨著歲月的流逝，我認識到這些成年人，另外一個最大的問題是擔憂。我的學生中大部分都是工商業人士，他們來自于公司高管、銷售人員、工程師和會計。他們就是商業和職業技術方面人員的一個完整反映，他們大部分都有問題要解決。

班級里也有女士，有從事工商業的女士，也有家庭主婦，她們同樣也有問題要解決。很明顯，我需要的課本是關于怎么樣控制擔憂方面的，因此我又嘗試發現一本這樣的書。我到位于第五大道，四十二街的紐約大型公共圖書館去，結果吃驚地發現，在書名中包含有擔憂的書僅僅有二十二本。另外讓我搞到好笑的是，書名中包含有蠕蟲的書有一百八十九本。關于蠕蟲的書幾乎是關于擔憂的書的九倍！讓你感到震驚，不是嗎？因為擔憂是人類面臨的最大問題之一，那么你也許會想，每一所中學和每一所大學都會開設《怎么樣阻止擔憂？》的課程，你有沒有這樣想？然而如果在這塊土地上，即使有一所學校開設了這門課程，我卻從來沒有聽說過。

難怪大衛·西伯里在自己《怎么樣成功地擔憂》，一書中說：“我們在成為成年人的時候缺乏應對壓力的經驗，就像讓一條蟲子跳芭蕾舞時，它面臨的經驗缺乏一樣。”

這樣的結果是什么？我們醫院的病床，有超過一半都被那些患有神經和情緒疾病的人占據。我把在紐約公共圖書館，書架上躺著睡大覺的，二十二本關于擔憂的書查看一遍，另外我又購買了全部自己能夠發現的，關于擔憂的書。然而我仍然沒有發現一本書，能夠在我的成人教育課堂上作為教材，因此我決定自己寫一本書當作教材。

我在七年以前就開始為寫這本書做準備了。怎么樣準備？我閱讀了各個時代哲學家們關于擔憂寫的東西，我也閱讀了數百本人物傳記，范圍涵蓋了從孔子到丘吉爾。我也會見了數十名各行各業的著名人物，例如，杰克·登姆普西、奧馬爾·布拉德利將軍、馬克·克拉克將軍、亨利·福特、埃莉諾·羅斯福以及桃樂茜·迪克斯，然而這才僅僅是一個開始。

我同時也做了其他的事情，這些事情要比會見別人和讀書重要得多。我在一個實驗室里工作了五年，為的是控制擔憂，這個實驗室就在我們的成人課堂上進行。就我所知，這樣的實驗室在世界范圍內是一個創舉，這就是我們做的事情。

我們給學生提供一套阻止擔憂的規則，要求他們在自己的生活中應用這些規則，接著讓他們在課堂上講述自己獲得的結果。另外的同學講述自己過去應用的阻止擔憂的技巧。

有了這些經驗，我認為自己在關于“怎么樣控制擔憂”方面，比歷史上任何一個人聽到的都要多。另外，我閱讀過數百篇別人寫的關于“怎么樣控制擔憂”的講話稿。這些講話稿有的是通過信件郵寄給我的，有的是在課堂上獲獎的，而這個課堂已經在世界各地舉辦起來了。因此這本書并不是來源于不切實際的幻想。

這本書也不是一本，關于怎么樣控制擔憂的學術性說教式書本。相反我嘗試寫一本節奏明快、簡介的資料性匯編，這本書是關于數千成年人如何控制擔憂的。有一件事可以確定，就是這本書很講求實際，它包含的實際性你甚至可以用手觸摸得到。

“科學，”法國哲學家發萊利說，“是成功秘訣的集合。”這句話用在這本書上再也合適不過，這本書是：擺脫擔憂的、經過實踐檢驗的、成功方法的合集。然而請接受我的警告：你在這本書中并不能發現任何新的東西，但是你能夠發現很多東西，這些東西并沒有被普遍應用。當我們讀到這些內容的時候，我們并不用學習任何新的東西，我們想要過完美的生活，其實我們知道的東西已經足夠了。我們都知道人生的黃金定律，也知道上帝在山上的訓誡，我們的問題不是無知，而是缺乏行動。這本書的目的是把亙古以來的基本真理重復敘述一遍，用實例加以說明，讓它們更加簡潔明了，對它門進行調節以便于更加適應生活，再給它們增加光環讓它們更加醒目，最后再對你進行鞭策讓你行動起來應用它們。

你拿起這本書來閱讀的時候，并不是要看它是怎么樣寫成的，你是來尋找行動的。好了，讓我們開始吧。請閱讀第一章和第二章，如果在閱讀完這些內容的時候，你感覺到自己沒有獲得新的力量，也沒有獲得啟發放棄擔憂，那么就把這本書扔到一邊去，它對你沒有任何用處。

戴爾·卡耐基