兩撥人各自走開后,湯飛問了李諾霜一句：“三周不讓你游蛙泳，你會忘動作嗎？”
    雖然不知道這是為什么，但李諾霜還是很自信的回答道：“我覺得我肯定不會忘動作的。”
    “那我回去之后跟師父申請一下,你這三周暫時不要游蛙泳。”
    李諾霜雖然本身對蛙泳沒什么喜愛，但是突然說讓她不練了,也有點奇怪。
    “湯教這三周不練蛙泳,是有什么特殊的安排嗎？”
    湯飛沒有直接回答她的問題，只是搪塞了一句：“這個你暫時不用知道。”
    “不游蛙泳你不是應該挺開心的嗎？一開始不是一直跟我申請,說蛙泳時間不能超過仰泳和自由泳。”
    “現在干脆讓你不游了，正好時間你可以平均分配給仰泳和自由泳。”
    “湯教,我不是不喜歡蛙泳,只是項目抉擇中,相對來說更喜歡仰泳而已。”
    “行了，趕緊去做準備訓練。”
    “另外著重跟你強調一點,小高原訓練不是開玩笑的,不允許悶頭上強度。。”
    “你平時訓練的時候就老是喜歡上強度。但現在不一樣,現在是在小高原上,本身這三周的訓練目的就不是為了讓你上強度的。”
    “訓練的時候,身體一旦有任何不適,立刻停下來并且跟我說。我不想下池子去撈你,聽到了沒有？”
    李諾霜不好意思地摸摸頭,原來她之前訓練的時候偷偷摸摸加速度，其實都被湯教給發現了呀。
    “好的湯教，我保證按您的吩咐來？一旦出現任何身體不適立馬停下來跟您說，我不會拿自己身體開玩笑的,您放心。”
    “但是湯教,我個人也有一點小小的問題,現在能問你不？”
    “你說。”
    “您認不認識羽毛球隊那邊的教練？”
    湯飛蒙了一下，問道：“你問這干嘛？”
    “就是我今天給家里打了個電話，我哥哥是練羽毛球的。”
    “他寒假的時候可能會來看我，我就想著說，之前也答應了他說給他要個簽名的羽毛球拍。”
    “所以如果我這次冬訓的時候表現好，您如果也正好認識羽毛球那邊的教練，方不方便幫我要一個？”
    “這事兒你不應該問我，你問你自己教練。”
    “你們呂教交友范圍比我廣闊的多，不光羽毛球了，乒乓球，籃球這些都有他認識的人。”
    “不過既然你主動提了，幫你要也不是不行，如果這次訓練你表現得好，咱們市隊那對男雙的兩個拍都可以給你要。”
    “還有別的問題沒有？沒有就趕緊開始訓練。”
    “沒了，沒了，馬上開始。”
    李諾霜之前也在高原冬訓了好幾年，對上高原之后會產生的各種反應，都有一定的了解。
    熱身訓練的時候暫時沒什么太大的反應，說明她現在對這個環境的適應還算不錯。
    活動開以后，就是下水了。
    唐飛給他布置的是讓她下水之后，以放松游的速度先游一個400。
    這是考慮到她熱身訓練的時候沒有什么不適感，給她稍微加了一點訓練量。
    因為今天其實并不是正式的訓練，所以湯飛也比較想探一下她對高原的適應能力，到底處在一個什么樣的水平。
    正準備下水的時候，胡子豪那邊也做完了熱身運動，一行人呼呼啦啦的就過來了。
    剛才碰到的時候，只有他和他的教練兩個人。現在過來的起碼有五個人，也不知道剩下那三個人是干嘛的。
    很快，其中一個人就揭開了廬山真面目。
    這人是過來攝像的。
    湯飛直接把李諾霜拉走，讓她不要從跳臺那邊出發。
    “新加兩條，這幾天訓練的時候不要跳臺出發，蝶泳只游50，不要練轉身。”
    李諾霜都應了聲，教練怎么說，她就怎么做唄。
    “你帶過來那攝像機還挺好，我看著，他那個攝像機應該比你帶過來那個便宜。”
    “所以這三周就先不給你拍了，等他們走之后再給你拍。”
    不是吧，這魔都一哥威名也太盛了，攝像機都不是公家的東西，是私人的，他還能搶不成？
    但感覺湯飛應該也不會無緣無故的冤枉他，算了，不拍就不拍吧，反正這三周主要的目標是適應環境，非技術練習時間不錄就不錄。
    那到時候有考慮到小高原的氣候影響，放松游的速度比她平時放松游的時候略微放慢了一些，但是到270米左右的時候，各種反應還是非常的明顯。
    完成第一個400的放松游之后，李諾霜準備趴在泳池邊上休息一下。
    “現在感覺怎么樣？這個400自己留下來之后反應大嗎？”
    李諾霜擺擺手，喘氣已經有點不均勻了。
    “好累，比我全速游400混還累。”
    “這是正常的，你第一天上高原，對這邊環境還不夠適應。”
    “其實你的適應能力已經挺好的了，如果是組里其他運動員的話，我應該只會讓他們游200。”
    “休息會吧，喝幾口水。”
    喝水的時候，李諾霜眼睛沒忍住，往一哥那邊瞟了幾眼。
    一哥現在游的是高航式，但他這個高航式看著有點四不像的意思，這拉起來的高度還沒有半高航高。
    你要說他是小波蛙吧，偏偏他這個頻率一點都沒有小波蛙那個味道。反正這動作看著就奇奇怪怪的，估計挺影響成績的。
    這不就尷尬了嘛，等于說是把高航式和小波蛙的缺點完美的集合了一下。就一哥這技術，難道還能出成績？
    一哥現在身高還是挺高的，估計能有個1米9以上。
    但身高很高，同時也造成了另外一個缺點，就是他的轉身動作略顯笨拙。
    李諾霜瞬間就明白了，怪不得不讓她游蝶泳的時候轉身。
    其實蝶泳的轉身和蛙泳的轉身，是有些相似之處的，尤其在國際泳聯改了比賽規定，允許蛙泳在轉身后做一次蝶泳腿之后。二者的轉身技術，其實是可以一起改進的。
    看出來了，一哥現在在國內還能拿蛙泳的冠軍，估計就是因為身體素質好。
    不說風涼話的話，小一哥現在應該想想辦法，去日本那邊進修一下。
    就掃一個現在這個滿是瑕疵的蛙泳技術動作，簡直白瞎了他的身體天賦。
    但想到他平時在隊里作威作福的樣子，可能身體天賦白瞎，也是有點福報的意思在里面。
    湯飛看她一直往那邊看，也順著她的眼神看了過去。
    “現在知道我為什么不讓你游蛙泳了吧？”
    額，李諾霜猶豫了一下，自己是該知道呢，還是不知道呢？
    “湯教，您說的知道是哪個方面啊？我不一定跟您想的一樣。”
    “喏，那邊那個最近在跟我做一樣的事情。”
    “啊，什么呀？”
    “小波蛙的技術研究，因為你的動作給了我很大的參考性，所以我這邊差不多要出成果了。”
    “那邊那個覺得我出成果應該優先給他用，他都不是我組里的人，本來大家都是國內的，也都在一個市隊的。”
    “你好好的跟我說，成果共享也不是不可以。”
    “結果一上門一張嘴就是一副要你成果是給你臉的樣子，那就不好意思了。”
    “哪個教練手里還沒有領獨門秘訣，師父還沒退呢，上門找我說這個不是搞笑的嗎？”
    “我是從你這里得到的啟發，所以他們那邊如果不傻的話，看到你的動作，心里也會有數。”
    “跟你說明白，是因為你這孩子心思重，不想讓你覺得我最近不讓你練蛙泳，是耽誤你漲成績。”
    “像我之前希望你配合改進動作的時候，首要的還是以你自己的訓練任務完成。”
    “你說你蛙泳時間不想讓排的比自由泳和仰泳多，我也滿足了你這個要求。”
    “但要是那邊讓你配合研究，那可就不一定了。”
    “按他之前的作風，估計是一天到頭你只能游蛙泳，來達到讓他們的科研組盡快分析透你的技術特點的目的。”
    “他們也會不管你現在到底是八歲還是十八歲，總之一天能游多少米就游多少米。至于訓練過度會不會對你的身體造成影響？那誰管你呀？”
    “這事你也別覺得我是危言聳聽，他之前改出發動作的時候，他們組里給他配合練習的人，一天跳了起碼得有四五百次出發臺，人家練跳水的一天都不一定跳這么多次。”
    “你教練，就我師弟，他活的比較簡單一點，所以一直擔心你心思重，不是一件好事情。”
    “但從我的想法來看，心思重也有心思重的好處。”
    “我跟你說這些，也是為了讓你長個心眼。”
    “按你的成長速度，早晚得接觸到這些的，估計也就明年的事情。”
    “行了，休息這么久，你恢復的應該也差不多了吧，再接一個200仰，看你游完之后是什么反應。”
    湯飛并不準備給李諾霜任何消化他所說的事情的時間，直接就安排了下一步的訓練內容。
    李諾霜依舊按照之前的速度，游完了這個200仰。
    “這一組的200跟剛才的400自，游起來的時候感覺有什么差別嗎？”
    李諾霜仔細回顧了一下，還真有。
    “影響好像沒有之前的大，沒有之前那種游完之后有點喘不上氣來的感覺。和平地上游感覺好像差不太多。”
    “是不是因為200其實沒有太用到有氧系統啊？”
    “這次你還真猜錯了。”
    “你現在是放松游，放松游基本都是有氧。”
    “只是說你身體對這種環境適應的比較好，這還挺難得的，一般是肺活量高的人對這種小高原環境的適應能力相對會低一點。”
    “行，對你現在的適應能力，我也基本有個數了，今天還游嗎？”
    李諾霜露出一個笑容：“湯教，來都來了，你就再給我布置點訓練任務唄。”
    “那就試幾組沖刺游，看你現在能不能游得動。”
    “好嘞！”