李諾霜原本創(chuàng)造的400米自由泳世界紀(jì)錄是3分58秒67。
    她一度以為自己在離開快速泳衣之后會(huì)跌到4分04秒,但是，到邊之后她看了一眼岸上顯示的成績，4分00秒31。
    這個(gè)成績完全是超出了她的預(yù)期的,因?yàn)樗龑ψ约旱念A(yù)估能夠進(jìn)4分03之內(nèi)，就是已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)成績。
    這樣看起來情況完全沒有那么差嘛,離開快速泳衣之后,她的400米自由泳依然保持著非常有競爭力的成績啊。
    是這樣的話她覺得自己回去之后再加強(qiáng)一下自己各方面的能力，在亞運(yùn)會(huì)的時(shí)候重新游進(jìn)4分以內(nèi)應(yīng)該不成問題。
    只要能夠重新游進(jìn)4分,在2011年的世錦賽上，再保下這一塊400米自由泳的金牌,應(yīng)該是不成任何問題的。
    這種情況下李諾霜基本上已經(jīng)對自己成績上的擔(dān)憂幾乎沒有了。
    實(shí)際上因?yàn)闀r(shí)間比較緊,她也沒有使用過紡織泳衣認(rèn)真的進(jìn)行過測速,平時(shí)的檢測都是穿的訓(xùn)練用的，普通泳衣和競速泳衣還是有一定差別的。
    在這種情況下,她好像對自己的情況有一些過度的誤解了,雖然說離開快速泳衣之后,成績的下滑是不可避免的,但是好像影響并沒有她想象的那么大。
    雖然安德麗娜在預(yù)賽的時(shí)候肯定是沒有油出來自己的最好水平的,但是安德麗娜目前的情況正常游應(yīng)該是游不到4分02之類的。
    明年再見面的話要看安德麗娜明年的狀態(tài),但是今年安德麗娜的水平應(yīng)該就在一個(gè)4分02秒左右。
    雖然今天晚上的決賽還沒有開始,但是在預(yù)賽當(dāng)中感受到安德麗娜的游進(jìn),李諾霜覺得自己能夠做出一個(gè)這樣的判斷。
    在她旁邊的安德麗娜同樣看到了她的成績，投射過來的眼神，有些羨慕。
    而安德麗娜是一個(gè)不會(huì)隱藏自己心情的人，所以她非常大方地表達(dá)了自己的羨慕。
    “寶貝,非常高興你在后快速友誼時(shí)代依然游出了這么精彩的成績。”
    “我真心的為你感到高興,也祝賀你。事實(shí)上我現(xiàn)在非常羨慕你在離開快速泳衣之后,依然能夠保持這樣好的狀態(tài)。”
    李諾霜笑著給了安德麗娜一個(gè)擁抱：“親愛的安，事實(shí)上因?yàn)槲椰F(xiàn)在正處在一個(gè)生長發(fā)育的時(shí)間，所以我每年的成績提升還是有很高的上限可以去挖掘的。”
    “所以快速泳衣被禁用之后，看起來對我的成績影響并沒有那么大，事實(shí)上這是因?yàn)槲冶救说捏w能還是在進(jìn)步的過程當(dāng)中，這種進(jìn)步抵消了一部分快速泳衣的影響，因此讓我的成績看起來還算比較穩(wěn)定。”
    “我也相信你在之后的訓(xùn)練當(dāng)中一定能盡快恢復(fù)好自己的狀態(tài)，而且在今天的游進(jìn)完成之后，我相信你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，確實(shí)快速泳衣被禁用之后，給大家?guī)淼某煽冇绊懯遣豢杀苊獾摹！?br/>     “所以我覺得你應(yīng)該不需要為自己的成績而感到擔(dān)憂，你依然是世界上最頂尖的400米自由泳女子選手。”
    安德麗娜也笑了：“寶貝，我覺得你說的對，我應(yīng)該更加自然一些，正視這樣的變化。”
    “事實(shí)上在游泳的發(fā)展過程當(dāng)中，雖然說規(guī)則調(diào)整并沒有其他運(yùn)動(dòng)顯得那么頻繁，但是也是經(jīng)常進(jìn)行調(diào)整的，快速的適應(yīng)新的規(guī)則，展現(xiàn)出自己最好的能力，依然是運(yùn)動(dòng)員所需要最有的必備條件。”
    “我應(yīng)該更有自信一些，因?yàn)楝F(xiàn)行的規(guī)則之下，受到很大影響的肯定不會(huì)，只有我一個(gè)人，是全世界所有的游泳運(yùn)動(dòng)員都會(huì)受到影響。”
    “當(dāng)然我之后會(huì)重新拾起我的信心，也謝謝你對我的鼓勵(lì)。”
    李諾霜沒有在說話，只是用力抱緊了安德麗娜，一切都在不言中。
    上岸之后李諾霜的心情還是非常的不錯(cuò)。
    游完之后聯(lián)諾霜對自己的估計(jì)還是非常樂觀的，她之前覺得可能會(huì)受到一些質(zhì)疑，但是現(xiàn)在看來自己還是錯(cuò)誤的看待了自己的能力。
    原來我比自己想的要更強(qiáng)啊。
    開心。
    帶著這樣的一個(gè)好心情李諾霜和國內(nèi)的喬珺通了一次電話。
    “喬媽，我上午的400自已經(jīng)游完了，跟您說一下今天上午的情況，我在游進(jìn)的時(shí)候有感覺到，其實(shí)打腿的部分有點(diǎn)受到泳衣覆蓋面積的影響，可能回來之后需要對我自己的打腿進(jìn)行一定的動(dòng)作調(diào)整。”
    “然后是身體位置有感覺到，似乎沒有那么輕盈了？下水之后身體可能會(huì)發(fā)沉一點(diǎn)，然后來自于水的助力感沒有那么強(qiáng)，阻力感會(huì)更強(qiáng)一些，有的時(shí)候可能沒有之前那么輕松。”
    “然后其實(shí)我在400米這個(gè)項(xiàng)目上成績沒有受到太大的影響，我剛才預(yù)賽的時(shí)候基本上是游的全力以赴吧。”
    “但是今天沒有像那次世錦賽的400米自由泳那么超常發(fā)揮，可能也是因?yàn)榻裉彀驳蔓惸鹊臓顟B(tài)比較一般，沒有非常激活我的狀態(tài)，沒有讓我特別興奮，剛才那一槍游出來的成績是4分00秒31，實(shí)際上的成績跌幅應(yīng)該是一個(gè)兩秒不到的時(shí)間。”
    “但是我情況不同，因?yàn)槟仓牢易罱陂L高嘛，所以本身的身體能力是有成長的，所以說自己的身體能力增長，帶來的成績成長，應(yīng)該也是抵消了一部分的泳衣更換影響，最后看起來成績沒有波動(dòng)的特別明顯。”
    “您可以給他們做一個(gè)參考，之后我的100米和200米，可能我自己估計(jì)是200米的成績受影響會(huì)更大一些，100米相對來說會(huì)好一些。”
    “不過200米本身我也不是一個(gè)世界最強(qiáng)的水平，因?yàn)槲抑耙灿尾贿^安德麗娜嘛，在沒有快速泳衣之后，反而我覺得這是一個(gè)可以超越她的機(jī)會(huì)。”
    “如果游泳中心那邊給您的壓力比較大的話，您其實(shí)現(xiàn)在就可以給他們一個(gè)大差不差的答案了，因?yàn)槲易约涸谟瓮赀@一槍之后，對于自己的成績還是很有信心的。”
    喬珺耐心地聽完了李諾霜的匯報(bào)：“好，知道了，你在外面比賽的話，自己注意好休息調(diào)整的時(shí)間。”
    “飲食方面一定要格外注意，那些東西最好是檢查一下再吃。”
    “像這種小的分站賽，雖然也是由國際泳聯(lián)那邊舉辦的，但是他們可能在流程控制上沒有那么嚴(yán)格，所以這幾天最好在吃上面更加嚴(yán)格一點(diǎn)。”
    “國內(nèi)這邊你不用擔(dān)心，中心那邊給不了我很大的壓力的，他們也沒臉給我壓力。”
    “我敢放你出去比賽就是做好了萬全的準(zhǔn)備，這種事情哪怕是鬧到體總?cè)ィ彩钦f的出123的。”
    “你在外面比賽的時(shí)候，不用操心這些亂七八糟的事情，就好好比你的賽就可以了，回來的話你想怎么改進(jìn)你自己的技術(shù)，反正我們隊(duì)里會(huì)全力配合你，如果有什么東西需要提前準(zhǔn)備的話，到時(shí)候可以隨時(shí)打電話回來告訴我，然后我們隊(duì)里提前給你弄好。”
    “既然你自己感覺自己成績沒有受到太大影響的話，那么在外面比賽的時(shí)候就開開心心的比。”
    李諾霜嗯了一聲：“謝謝喬媽。”
    這是謝謝，確實(shí)是發(fā)自內(nèi)心的。
    事實(shí)上像她這種經(jīng)常想要出來參加比賽的行為，其實(shí)是給隊(duì)里增加了很多不必要的麻煩的，因?yàn)楸旧硭齻冴?duì)情況就比較特殊，每一次出來比賽申報(bào)報(bào)批的流程都非常的復(fù)雜。
    而且她出來比賽其實(shí)是沒有給隊(duì)里帶來很多的收益的，因?yàn)檫@些比賽的獎(jiǎng)金都非常的低，反而因?yàn)樗看味寄軌颢@獎(jiǎng)，隊(duì)里還要額外的給她開獎(jiǎng)金。
    來來往往的車馬費(fèi)啊這些每次也都是一筆不能忽視的開銷，雖然說目前她給隊(duì)里帶來的代言收入也不少，但是隊(duì)里培養(yǎng)她的花費(fèi)從來也沒少過。
    而且她自己心里很清楚，像很多其他的項(xiàng)目，哪怕是由國家隊(duì)主導(dǎo)的項(xiàng)目，都不會(huì)只放一個(gè)運(yùn)動(dòng)員出去參加比賽，因?yàn)檫@是非常不合算的。
    很多項(xiàng)目都會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的問題，他們會(huì)選擇性一些沒有那么大的比賽，只參加一些比較重大的比賽，除非是運(yùn)動(dòng)員積分不夠參加大比賽才會(huì)放他們出去參加小比賽。
    在這種情況下，喬珺這么愿意讓她出來參加各種各樣的比賽，是對她非常好的。
    而且還好，國家隊(duì)在平時(shí)對于各省隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的約束沒有那么大，而喬珺在國家隊(duì)的待遇又有些特殊，她是可以幫李諾霜做主報(bào)各種國外的比賽的。
    只要不花游泳中心的錢，喬珺幫他報(bào)國外的比賽代表中國出戰(zhàn)，事實(shí)上中心那邊是不會(huì)有意見的。
    但是今年情況不一樣。
    雖然說游泳中心此前沒有體現(xiàn)過對她的特別重視，但是在這個(gè)后快速泳衣時(shí)代第一年的特殊時(shí)期，中信那邊對他的個(gè)人聲譽(yù)還是非常看重的，非常擔(dān)心她出去參加比賽多了，成績上會(huì)不會(huì)受到什么影響，會(huì)不會(huì)暴露他在離開快速泳衣之后成績是有所下滑的這一事實(shí)。
    所以喬珺送她出來參加比賽，其實(shí)也是扛了不少壓力的。
    但是在今天上午的預(yù)賽成績出來之后，李諾霜覺得這個(gè)成績應(yīng)該足夠讓喬珺反駁很多人對她的擔(dān)憂，因?yàn)槊餮廴硕寄芸吹贸鰜硭某煽冸m然有受到快速泳衣被禁用所帶來的影響，但是實(shí)際上影響并沒有大家想象的那么大。
    李諾霜非常清楚這一切，但是她之前也沒有直接跟喬珺明說。
    直到自己400米自由泳的預(yù)賽成績出來之后，李諾霜才有信心給喬珺打這個(gè)電話，因?yàn)樗X得自己的成績已經(jīng)足夠解決這些問題。
    但是喬珺的行為依然非常的讓她感動(dòng)，說喬珺比她自己更相信她自己也好，說喬珺愿意扛住壓力，幫她爭取參賽的資格也好，總之，李諾霜是在這個(gè)過程當(dāng)中真真切切的感受到了喬珺對他的關(guān)心的。
    在進(jìn)入海軍隊(duì)之后，李諾霜覺得自己各方面都受到了喬珺很多的關(guān)照，不僅是在訓(xùn)練和比賽上的，在生活上喬珺也給予了他很多的關(guān)照，比如說食堂阿姨最近做的菜會(huì)比之前她剛來的時(shí)候更加符合她的胃口。
    在這個(gè)角度而言，其實(shí)喬珺更像她的家長，就是放手讓她去成長，在她身后為她提供保護(hù)，但是并不對她的各種想法做任何的明令禁止，而是鼓勵(lì)她的各種想法。
    如果是別的教練員，像李諾霜這種主動(dòng)把一個(gè)小運(yùn)動(dòng)員拉進(jìn)自己隊(duì)里來教導(dǎo)的行為，不管是讓誰教，教練員都不可能允許的。
    讓教練員教會(huì)影響到教練員自己的經(jīng)歷，而且多帶一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，對于教練員的心力上來說也是很大的消耗，而且這個(gè)運(yùn)動(dòng)員乍一看還沒有什么特別出色的地方。
    讓運(yùn)動(dòng)員自己去幫助對方成長那就更扯了，因?yàn)榇蟛糠值慕叹殕T都不喜歡自己手里下的運(yùn)動(dòng)員分心到其他的事情上去，除非是一些自己的職業(yè)生涯比較接近后期的運(yùn)動(dòng)員，才會(huì)在他們順便之余適當(dāng)?shù)貐⑴c這些。
    訓(xùn)練上的這些事情已經(jīng)夠明顯的了，就更不用說訓(xùn)練之外的了。
    比如說李諾霜開社交賬號(hào)這種事情，其實(shí)很多教練員都是不贊成運(yùn)動(dòng)員過多的沉迷網(wǎng)絡(luò)的，因?yàn)樯缃痪W(wǎng)絡(luò)其實(shí)也會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的專注度，甚至有一些管的比較嚴(yán)的教練，會(huì)在比賽當(dāng)中收手機(jī)。
    但是喬珺也從來沒有對李諾霜開社交賬號(hào)這件事情做過干預(yù)，李諾霜在社交賬號(hào)上發(fā)的東西喬珺基本上也沒有過問過，反而喬珺會(huì)主動(dòng)問她，需不需要找人幫她拍東西。
    可能在喬珺眼里玩社交平臺(tái)是李諾霜釋放自己訓(xùn)練比賽當(dāng)中所感受到壓力的一個(gè)渠道。
    所以喬珺對她的關(guān)懷真的是方方面面的，給了她非常多的自由度，但是又不會(huì)給她任何的壓力，每一次她出來比賽喬珺都沒有對她的成績進(jìn)行任何硬性上的要求，沒有說讓她一定要保證自己這次能夠得到多少金牌，從來沒有過這樣的要求。
    中心領(lǐng)導(dǎo)開會(huì)倒是經(jīng)常提到今天晚上一定要報(bào)成績之類的，但是每次這種會(huì)開完之后，喬珺都會(huì)立刻跟李諾霜說4個(gè)字——?jiǎng)e理這些。
    這樣的信任對于運(yùn)動(dòng)員來說是非常可貴的。
    但是喬珺并不是會(huì)隨意地把這種信任給到每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，她對于不同的運(yùn)動(dòng)員是有不同的教導(dǎo)方式的。
    李諾霜自己知道自己是一個(gè)不需要?jiǎng)e人來給她定目標(biāo)的人，所以喬珺這種自由度非常高的教導(dǎo)方法非常的適合她。
    之前的那些運(yùn)動(dòng)員喬珺是怎么教導(dǎo)的李諾霜并不是特別清楚，但是在對待自己和對待賀蕓淇的差別上，李諾霜是能夠看出來很多東西。
    其實(shí)如果換成別的運(yùn)動(dòng)員的話，可能就會(huì)覺得喬珺是在差別對待，因?yàn)槠綍r(shí)喬珺對于賀蕓淇的噓寒問暖這些是更加的頻繁地包括在訓(xùn)練當(dāng)中，也會(huì)更多地去關(guān)注賀蕓淇的訓(xùn)練情況。
    但是李諾霜自己很清楚，喬珺這么對待賀蕓淇，是因?yàn)橘R蕓淇她本人就是一個(gè)非常需要其他人對她予以關(guān)注，并且時(shí)不時(shí)地鼓勵(lì)她，她才能夠有信心做好一件事情的人。
    而且雖然賀蕓淇整體上來說在訓(xùn)練上是非常積極的，但是如果你不是非常仔細(xì)的對她進(jìn)行監(jiān)督的話，她偶爾也會(huì)偷一點(diǎn)小懶，這種偷懶并不是這個(gè)運(yùn)動(dòng)員的品質(zhì)有什么問題，而是一種人自然而然的流露出來的惰性。
    正是因?yàn)橹蕾R蕓淇的這個(gè)特點(diǎn)，所以喬珺才會(huì)在訓(xùn)練當(dāng)中對賀蕓淇進(jìn)行更多的關(guān)注。
    但是李諾霜是不需要教練過于的關(guān)注她的訓(xùn)練的，她在訓(xùn)練當(dāng)中是更希望自己能夠掌握自己在訓(xùn)練室的主動(dòng)權(quán)，所以對她的指導(dǎo)來說，就是給她盡可能多的自由度。
    這并不是一種差別對待，而是一種因材施教。
    李諾霜能夠看得非常清楚，并且在這個(gè)因材施教的過程當(dāng)中，她所能夠感受到的喬珺對于他的關(guān)懷其實(shí)并不比賀蕓淇少。
    雖然看起來好像訓(xùn)練的時(shí)候，喬珺會(huì)跟賀蕓淇說更多的話，但是在訓(xùn)練結(jié)束之后，喬珺每次對她的訓(xùn)練內(nèi)容所提出來的一些點(diǎn)，都是需要觀察的非常仔細(xì)才能購發(fā)現(xiàn)的。
    所以對李諾霜來說，她覺得自己這輩子最大的幸運(yùn)應(yīng)該就是碰到了喬珺這樣一個(gè)好的教練。
    事實(shí)上除了自己盡量地取得更好的成績之外，她也沒有什么特別好的能夠回報(bào)喬珺的點(diǎn)。
    她也不是一個(gè)非常擅長跟教練的關(guān)系處的好，像親母女一樣的人，因?yàn)樗F(xiàn)在跟自己的媽媽都不是那么的親近。
    所以她也只能夠用自己的方法來向喬珺表達(dá)自己對于喬珺的感激。
    晚上的400米自由泳決賽，李諾霜參加的非常輕松，因?yàn)樯衔绲某煽兓旧暇褪墙o她吃了一個(gè)定心丸。
    今天晚上她自己在游的時(shí)候，其實(shí)相比于對于成績的追求之外，更多的關(guān)注的反而是自己的技術(shù)部分，因?yàn)樗Ｍ焖俚恼业絻煞N泳衣的不同，然后在水感上有更好的體會(huì)。
    事實(shí)上這種來自于個(gè)人的水感體會(huì)是非常重要的，因?yàn)檫@會(huì)幫助她找到一個(gè)讓自己游得更加舒服的技術(shù)姿態(tài)。
    但是這種情況下今天晚上游出來的成績其實(shí)并不差，比上午的成績稍微近了一點(diǎn)，達(dá)到了3分59秒92還是進(jìn)入了一個(gè)4分之內(nèi)。
    李諾霜對于今天自己晚上又刷這個(gè)成績是非常滿意的，因?yàn)樵谌ツ甑氖厘\賽當(dāng)中身穿快速泳衣的安德麗娜游出來的成績也是3分59秒多。
    這樣看來自己在之后800米自由泳的比賽當(dāng)中，應(yīng)該更加仔細(xì)的感悟一下自己在游進(jìn)時(shí)的一個(gè)狀態(tài)，回去之后可以針對自己的長距離做一個(gè)針對性的調(diào)整。
    她覺得按照比例來說，如果自己的400米自由泳受到的影響是一秒多的話，那么800米自由泳不應(yīng)該是將近8秒的一個(gè)影響。
    800米受到影響是肯定的，但是受到的影響應(yīng)該不至于那么大，肯定是她在游進(jìn)的時(shí)候出現(xiàn)了一些自己都沒有發(fā)現(xiàn)的問題。
    至于1500米，其實(shí)李諾霜沒有那么仔細(xì)的去調(diào)整過。
    這個(gè)項(xiàng)目它是不需要過多的去調(diào)整的，現(xiàn)在除了她之外，世界上頂尖的女子1500米自由泳選手還處在一個(gè)15分40秒以外的水平。
    她跟其他人有一個(gè)將近40秒的差距，這40秒差不多都?jí)蛩纹甙耸椎牧耍退阌疽聦τ谧罱K的成績有影響，這個(gè)影響也可以基本上忽略不計(jì)。
    反正不管其他人離開快速泳衣之后能游出了什么樣的成績，自己應(yīng)該都是可以輕輕松松甩別人一個(gè)池子的。
    在這種大幅度領(lǐng)先其他人的情況下，李諾霜就沒有仔細(xì)的測過1500米，因?yàn)楹推渌捻?xiàng)目相比來說，1500米基本上是一個(gè)不用去看的項(xiàng)目。
    之后李諾霜仔細(xì)地游了自己的另外幾個(gè)自由泳的項(xiàng)目。
    從客觀的成績對比上來說，其實(shí)50米自由泳應(yīng)該是受影響最小的一個(gè)項(xiàng)目，在沒有快速泳衣之后，她還是成功的游進(jìn)了24秒之內(nèi)。
    這個(gè)成績影響基本上就是她個(gè)人發(fā)揮狀態(tài)的影響，因?yàn)檫@一次她為了感悟自己游進(jìn)時(shí)的變化，沒有選擇爆種，而是選擇了正常發(fā)揮。
    當(dāng)然其他人受到快速泳衣的影響應(yīng)該也不大，所以50米自由泳應(yīng)該也是一個(gè)非常值得她提起注意力的項(xiàng)目，畢竟它比較短，意外性會(huì)比較大。
    100米自由泳受到的影響，其實(shí)跟他的400米看起來差不多，自己最后由出來的成績應(yīng)該最好的一槍是在半決賽的時(shí)候游出來的，52秒66。
    李諾霜沒想到還是能夠游進(jìn)53秒之內(nèi)，她對自己的成績預(yù)期應(yīng)該是一個(gè)54秒左右的樣子。
    所以半決賽的時(shí)候游出來這一槍李諾霜心情還是非常不錯(cuò)的，因?yàn)檫@就代表著她的100米自由泳和去年相比是有進(jìn)步的。
    在這種情況下，明年的世錦賽的李諾霜覺得自己應(yīng)該不用太為自己的100米自由泳而擔(dān)心，這一塊金牌應(yīng)該還是能夠繼續(xù)蟬聯(lián)，沒什么大問題。
    影響比較大的是她的200米自由泳，她之前是游到了一個(gè)1分50秒半左右的成績，但是在今天全力以赴之后，自己游出來的成績可能只有一個(gè)1分53秒多的樣子。
    等于說她的200米自由泳直接掉了三秒多的成績，這個(gè)掉幅就有些夸張了，因?yàn)樗?00米自由泳都沒有掉這么多。
    但是她旁邊還有一個(gè)掉幅度比她更加夸張的。
    安德麗娜在決賽的時(shí)候只有出了1分54秒62的成績，比李諾霜慢了快一秒鐘的時(shí)間。
    但是在之前的世錦賽上，李諾霜追她追得那么辛苦，自己已經(jīng)拼盡的全力，和安德麗娜之間還有一秒的差距。
    安德麗娜的成績掉幅已經(jīng)來到了一個(gè)5秒的差距，這真的不是一個(gè)比較正常的成績掉幅。
    因?yàn)榘驳蔓惸仍?00米自由泳當(dāng)中掉的時(shí)間也沒有這么多。
    所以成績出來之后，看到自己的200米自由泳，這個(gè)曾經(jīng)自己能夠在世錦賽上三槍三破世界紀(jì)錄的項(xiàng)目上有這么大的差距，安德麗娜的心情其實(shí)也有些難以接受。
    她的難過是顯而易見的，甚至捂著臉，有些想要哭泣的感覺。
    作為這次比賽的贏家，李諾霜也沒有感覺到特別的高興。
    本身她也不是一個(gè)會(huì)因?yàn)樽约黑A比賽就特別開心或者說特別興奮的人。
    比完賽時(shí)候看到自己的好朋友這么沮喪，李諾霜也有點(diǎn)受到她的感染。
    上岸之后安德麗娜的心情是有些繃不住了的感覺，直接埋在李諾霜的肩膀上開始哭。
    “寶貝，我不知道你能不能夠懂我現(xiàn)在的心情，事實(shí)上這可能是我最沮喪的時(shí)候。”
    “雖然說輸給你我可以接受，但是今天晚上我自己游出來的這個(gè)成績，我真的沒有辦法原諒我自己。”
    “為什么我會(huì)比去年的時(shí)候差了那么多呢？我本來以為我的400米自由泳項(xiàng)目是相對來說沒有那么穩(wěn)定的一個(gè)。反而是200米能夠讓我更有信心，更加自信地站在世界舞臺(tái)上，為大家展現(xiàn)我之前訓(xùn)練中努力的成果。”
    “但是今天游出來這個(gè)成績之后，我真的沒有辦法釋懷。”
    “這不是我應(yīng)該游出來的成績，難道離開快速泳衣之后，我就沒有辦法再游出好成績了嗎？”
    “我覺得不是這樣的，在過去的半年多時(shí)間里，我的訓(xùn)練也是非常刻苦的，我沒有任何的松懈。”
    “我甚至找不到我之前有200米時(shí)那種得心應(yīng)手的感覺了，這對我來說真的太殘酷了。”
    這種情況下李諾霜也說不出什么安慰的話，因?yàn)樗约阂矊ψ约航裉斓某煽儾粔驖M意。
    回去之后她感覺自己應(yīng)該著重的加強(qiáng)一下自己200米的訓(xùn)練了，這個(gè)成績掉幅真的不太正常，離開快速泳衣之后，哪怕是有一個(gè)成績跌幅，也不應(yīng)該有跌這么多的情況出現(xiàn)。
    不過200米游得不好，之后比賽的800米李諾霜感覺自己游的倒是不錯(cuò)。
    最后出來的成績是決賽的7分55秒33，這個(gè)成績是比自己的世界紀(jì)錄慢了將近4秒鐘，但是在800米這樣一個(gè)長度當(dāng)中慢4秒，基本上就是中間勻速由那部分的影響，其實(shí)是她可以接受的范圍之內(nèi)。
    而且她在過去的這段時(shí)間訓(xùn)練當(dāng)中，也就是冬訓(xùn)的時(shí)候比較注重長距離一點(diǎn)，平時(shí)日常的訓(xùn)練還是重新把自己的仰泳撿了回來，相對來說長距離分的訓(xùn)練時(shí)間并沒有那么多了。
    練的都沒有那么多了，成績掉也是可以接受的。
    所以她對自己今天這個(gè)成績還是非常的滿意。
    如果說800米的成績是可以接受的話，那么1500米的成績就讓李諾霜自己有點(diǎn)摸不著頭腦了。
    她自己在全運(yùn)會(huì)上新鮮創(chuàng)造的世界紀(jì)錄是14分58秒77，這個(gè)成績目前還在國際泳聯(lián)的審核確認(rèn)當(dāng)中呢。
    然后在剛才的比賽里，她游出來的成績是15分00秒82，而且她自己總感覺中間勻速有的時(shí)候好像還是保守了一點(diǎn)，如果勻速游的時(shí)候不這么保守，可能也就直接進(jìn)15分了。
    等于說脫掉快速泳衣之后，對于她的1500米成績基本上是沒有任何影響的。
    嚴(yán)格意義上來說，可能沒有快速友誼對她帶來的影響，還沒有她這段時(shí)間訓(xùn)練不夠注重長距離來的大。
    這樣的情況就讓李諾霜有些撓頭了，她在想自己要不要再重新把長距離撿回來，然后回去之后跟喬珺申請一下，適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)訓(xùn)練長距離的內(nèi)容，然后加一點(diǎn)總訓(xùn)練量，她感覺自己好像在1500米還有800米，這兩個(gè)項(xiàng)目上還有很多的潛力可以挖掘。
    而且現(xiàn)在還有一個(gè)非常大的問題擺在她的面前。
    原本在她的計(jì)劃當(dāng)中，這個(gè)1500米和800米基本上是游完亞運(yùn)會(huì)之后她就直接扔了的。
    下一屆世錦賽她都不一定會(huì)重新參加1500米和800米這兩個(gè)項(xiàng)目。
    但是現(xiàn)在這個(gè)成績游出來之后，她突然發(fā)現(xiàn)自己在這兩個(gè)項(xiàng)目上好像還有很多的挖掘空間。
    人都是有些貪心的，李諾霜承認(rèn)自己現(xiàn)在就是貪了。
    開玩笑，能夠多拿一塊奧運(yùn)金牌，誰會(huì)不愿意啊。
    1500米現(xiàn)在雖然是還沒有進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)當(dāng)中，但是800米是奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目呀。
    自己的800米反正還是領(lǐng)先其他女運(yùn)動(dòng)員一大截的，按照自己全運(yùn)會(huì)和這屆世錦賽的這個(gè)報(bào)項(xiàng)上來看，其實(shí)隨著自己的體能增長增加項(xiàng)目好像也不是那么的困難。
    也就是說在倫敦的時(shí)候，這個(gè)800米自由泳，自己好像也是有余力能夠游下來的。
    就是說可能在兼顧100仰和200仰以及800自的時(shí)候，要稍微注意一下自己的體能分配。
    但是李諾霜還是覺得這個(gè)事情是可行的。
    回去之后她感覺這個(gè)事情也可以跟喬珺仔細(xì)的商量一下，看看喬珺那邊會(huì)給他一個(gè)什么樣的建議。
    但是這趟游下來之后，李諾霜原本非常堅(jiān)定地在亞運(yùn)之后，就把這兩個(gè)項(xiàng)目給甩掉的心，總之是動(dòng)搖了。
    而且自己奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候從50米游到400米，就差一個(gè)項(xiàng)目報(bào)滿自由泳全套，其實(shí)還是可以報(bào)滿的呀。
    雖然說長短距離肌肉上有一定的利用差別，訓(xùn)練的時(shí)候也會(huì)帶來一點(diǎn)額外的負(fù)擔(dān)，但是這些問題在金牌面前都不是事兒。
    能拿8塊金牌的時(shí)候，沒有人會(huì)愿意只拿7塊的。
    回去之后仔細(xì)的考慮一下，并且多實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)，這件事情總之可以做。
    說到長距離，李諾霜就想到自己的蛙泳。
    其實(shí)她的蛙泳本來也是順便游游的。
    京奧的時(shí)候完全就是因?yàn)閲鴥?nèi)其他的蛙泳上個(gè)臺(tái)子都沒希望，但是國內(nèi)之前的女子蛙泳前輩又是拿過奧運(yùn)冠軍的選手，所以她當(dāng)時(shí)是覺得還是要去拿個(gè)牌子。
    誰知道去年的時(shí)候世錦賽她能直接拿冠軍呢。
    世錦賽這個(gè)100米蛙泳的金牌一拿李若霜感覺100米蛙泳這個(gè)項(xiàng)目在她心里的重要性，完完全全地就發(fā)生了變化。
    之前喜不喜歡蛙泳，現(xiàn)在一點(diǎn)都不重要了，現(xiàn)在是100米蛙泳很有希望幫她多拿一塊牌子的問題。
    還是那句話，能拿的牌子為什么不去拿？能游得動(dòng)的項(xiàng)目為什么不去游？
    她甚至在考慮，既然自己的100蛙成績也還可以，自己的耐力也是OK的，那么200蛙這個(gè)項(xiàng)目如果在體能有余力的情況下，要不要再兼顧一下？
    這么算起來，她好像什么項(xiàng)目都沒有放，反而給自己重新把100仰和200仰這兩個(gè)主項(xiàng)加進(jìn)來了。
    我真的是個(gè)貪心鬼。
    算了一下項(xiàng)目之后，李諾霜在心里稍微唾棄了一下自己。
    但是她很快就給自己找到了理由。
    這也不怪她呀，誰讓她這些項(xiàng)目都能游得動(dòng)呢，像她有自知之明自己游的不行的蝶泳她是碰都沒有去碰。
    所以說她心里還是有點(diǎn)數(shù)的。
    而且稍微貪心一點(diǎn)怎么了？誰不會(huì)貪？他這種貪心便的都是自己的能力，又沒有去坑害別人，怎么了？這個(gè)叫積極進(jìn)取，追求進(jìn)步。
    總之這次比賽結(jié)束之后，李諾霜總體而言心情還是非常好的。
    比賽結(jié)束之后，她也跟安德麗娜約了時(shí)間，跟莫里斯進(jìn)行見面。
    如果說安德麗娜是400自成績在她的可接受范圍之內(nèi)，200自成績繃得讓她有一些崩潰的話，那么莫里斯這次200自和400自游出來的成績，就是讓人看了之后想說一句你是誰呀的程度。
    莫里斯的400自是3分40秒的世界紀(jì)錄，之前安德麗娜有跟李諾霜，討論過莫里斯受到?jīng)]有快速泳衣的影響非常大，當(dāng)時(shí)說的是莫里斯在沒有快速泳衣之后游出來的成績，可能在訓(xùn)練里只有3分45開外了。
    但是讓人沒想到的是，在實(shí)際的比賽當(dāng)中，莫里斯游出來的成績比這個(gè)還要垮。
    他直接崩到3分46秒33去了。
    大哥，脫了泳衣之后，你直接降了6秒鐘的時(shí)間，這個(gè)差距有點(diǎn)太夸張了吧。
    雖然說男子關(guān)于泳衣覆蓋面積的改動(dòng)更加大，以前是比女子還要捂得嚴(yán)實(shí)的一些衣服，現(xiàn)在直接連泳衣都不能叫了，只能說變成了一條游泳褲。
    但是6秒鐘還是略微的有一點(diǎn)太夸張了吧。
    是不是除了泳衣之外你還受到了一些其他因素的影響，你是不是回去之后也跟雙子星奧運(yùn)會(huì)回去之后一樣，沒有啥奮斗目標(biāo)可以奮斗，然后開擺了？
    李諾霜還特意看了莫里斯400米自由泳決賽時(shí)候的技術(shù)，他的技術(shù)沒有受到很大的影響啊，技術(shù)還是很先進(jìn)的技術(shù)啊？
    肉眼來看其實(shí)肌肉好像也沒有特別明顯的變化，所以問題到底出在哪兒啊？
    不過對于季鶴鳴來說，莫里斯400自成績掉這么多，好像是個(gè)好消息。
    因?yàn)榧菌Q鳴自己雖然說離開快速泳衣之后成績也受到了影響，但是受到的影響好像并沒有這么大。
    也就是說季鶴鳴如果在這一年的時(shí)間里及時(shí)調(diào)整好自己的狀態(tài)的話，明年在國內(nèi)本土進(jìn)行的世錦賽，季鶴鳴說不定還是有機(jī)會(huì)拿到他最想要的這個(gè)400米自由泳的冠軍的。
    但是按照李諾霜過去兩年觀看季鶴鳴比賽時(shí)的心得體會(huì)來說，季鶴鳴的這個(gè)比賽運(yùn)好像是真的有一點(diǎn)問題。
    首先他自己的發(fā)揮就是很重要的一個(gè)因素，每次到這種重大比賽的時(shí)候，他的發(fā)揮老是莫名其妙的緊張，然后不能全力以赴。
    這點(diǎn)他跟宋博文兩個(gè)人還是非常不同。
    宋博文屬于那種我緊張歸緊張，但是我游的時(shí)候游兩下我就不緊張了，我可以游開了的那種人。
    季鶴鳴就不一樣了，季鶴鳴的緊張幾乎是貫徹他的游進(jìn)全程，而且這種緊張會(huì)讓他整個(gè)人的狀態(tài)非常的緊繃，不管是技術(shù)狀態(tài)來說還是肌肉利用來說，都會(huì)受到非常明顯的影響，導(dǎo)致他最終的成績游的還沒有他平時(shí)訓(xùn)練里好。
    再加上他這個(gè)人每年國際大賽的時(shí)候，都會(huì)碰到一些自己之前沒有想到的強(qiáng)力對手突然冒頭。
    也就是說季鶴鳴如果自己不是百分百發(fā)揮的話，他只發(fā)揮個(gè)90%，一定會(huì)有發(fā)揮更好的對手對他造成強(qiáng)力狙擊，然后把他從金牌狙到銀牌。
    雖然說這種情況下，李諾霜也很想幫幫季鶴鳴，因?yàn)樽约褐霸诰╆?duì)練長距離的時(shí)候，季鶴鳴和林哲棟兩個(gè)人都非常無私的給予了她一些幫助。
    只不過當(dāng)時(shí)季鶴鳴的成績更好一些，所以季鶴鳴沒有過來給她陪練，是林哲棟給她陪練的。
    但是這兩個(gè)人對她的幫助李諾霜都是在心里深刻地記述了的，所以現(xiàn)在在自己力所能及的情況下，她也是想幫季鶴鳴改善一下現(xiàn)在她每次決賽都發(fā)揮不出來的問題。
    問題就是她現(xiàn)在只知道季鶴鳴這個(gè)病表現(xiàn)出來的是這樣一個(gè)情況，但是這個(gè)病它具體是一個(gè)什么樣的原因呢？找不出來啊。
    你都不知道這個(gè)病因是什么東西，你要怎么來給人提供幫助呢？這就幫不上忙啊，也不能給人瞎治吧。
    現(xiàn)在好歹在決賽的時(shí)候雖然沒辦法百分百發(fā)揮出全力，但是至少能夠拿個(gè)銀牌。
    李諾霜也很怕自己萬一沒有對癥下藥，直接一記猛藥下去，讓季鶴鳴領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)都上不去，那就要命了。
    這個(gè)事情，它就真的很難辦啊，怎么救呢？