莊子是戰國時期杰出的哲學家，學識淵博，還有一套“少私、清靜、寡欲、樂觀”的養生之道。

少私

莊子認為私是百癥之根。一個人如果私心滿腹，就會斤斤計較，患得患失，終日不得其安，必致形勞精虧，積慮成疾。只有心底無私，才能胸懷大志，不計較功名利祿，才會知足長樂，樂觀坦蕩。

清靜

莊子提倡有志之士應當重視磨煉自己的自控能力，在奮進中不時創造靜下來的機會，這對保持健康的心境和體魄至...