“應該”軍火庫

批評者有很多武器，其中火力最大的是伴隨你成長的各種清規戒律。批評者深諳讓這些“應該”反對你的方法。他將你的實際表現和應該表現出的行為進行比較，得出你表現不好或者不當的結論。如果你本應得A，成績卻下滑到B，他就會罵你笨。他說“既然走進婚姻殿堂，就必須白首偕老”，一旦離婚，就指責你不會經營。他說“男子漢必須擔負起養家糊口的重任”，如果你被裁員，他就叫你失敗者。他說“孩子應該是第一位的”，所以當你晚上有出門消遣的想法時，就指責你自私。

一位35歲的酒保提起因為沒有按照在孩童時父母對他提出的要求去做，而遭到自己的批評者斥責的情形：“我的父親是律師，批評者說我應該子承父業，也成為專業人士，做其他事情會埋沒我的才能。我應該強迫自己去學校深造，應該讀真正的書，而不是看體育評論。我應該做點驚天動地的事，而不是調酒、去女友家。”由于批評者堅持認為他本應更有出息，不該是現在這樣，這個男人的自尊受到了沉重的打擊。而現實情況是他真心喜歡酒吧的工作氛圍，在調酒方面也有極高的天賦，卻常常因為自己辜負了全家人的期望而否定自己。