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    本書的主人公霍爾頓是個中學生出身于富裕的中產階級家庭。他雖只有16歲但比常人高出一頭整日穿著風雨衣戴著鴨舌帽游游蕩蕩不愿讀書。他對學校里的一切——老師、同學、功課、球賽等等全都膩煩透了3次被學校開除。又一個學期結束了他又因5門功課中4門不及格被校方開除。他絲毫不感到難受。在和同房間的同學打了一架后他深夜離開學校回到紐約城但他不敢貿然回家。當天深夜住進了一家小旅館。他在旅館里看到的都是些不三不四的人有穿戴女裝的男人有相互噴水、噴酒的男女他們尋歡作樂忸怩作態使霍爾頓感到惡心和驚訝。他無聊之極便去夜總會廝混了一陣。回旅館時心里仍覺得十分煩悶糊里糊涂答應電梯工毛里斯讓他叫來了一個妓女。妓女一到他又緊張害怕最后按講定的價格給了五塊錢把她打走了。
    第二天是星期天霍爾頓上街游蕩遇見兩個修女捐了1o塊錢。后來他的女友薩麗去看了場戲又去溜冰。看到薩麗那假情假義的樣子霍爾頓很不痛快兩人吵了一場分了手。接著霍爾頓獨自去看了場電影又到酒吧里和一個老同學一起喝酒喝得酩酊大醉。他走進廁所把頭伸進盥洗盆里用冷水浸了一陣才清醒過來。可是走出酒吧后被冷風一吹他的頭都結了冰。他想到自己也許會因此患肺炎死去永遠見不著妹妹菲芯了決定冒險回家和她訣別。
    霍爾頓偷偷回到家里幸好父母都出去玩了。他叫醒菲芯向她訴說了自己的苦悶和理想。他對妹妹說他將來要當一名“麥田里的守望者”：“有那么一群小孩子在一大塊麥田里做游戲。幾千幾萬個小孩子附近沒有一個人——沒有一個大人我是說——除了我。我呢就在那混帳的懸崖邊。我的職務是在那兒守望要是有哪個孩子往懸崖邊奔來我就把他捉住——我是說孩子們都在狂奔也不知道自己是在往哪兒跑。我得從什么地方出來把他們捉住。我整天就干這樣的事。我只想當個麥田里的守望者。”后來父母回來了霍爾頓嚇得躲進壁櫥。等父母去臥室他急忙溜出家門到一個他尊敬的老師家中借宿。可是睡到半夜他覺這個老師有可能是個同性戀者于是只好偷偷逃出來到車站候車室過夜。
    霍爾頓不想再回家也不想再念書了決定去西部謀生做一個又聾又啞的人但他想在臨走前再見妹妹一面于是托人給她帶去一張便條約她到博物館的藝術館門邊見面。過了約定時間好一陣菲芯終于來了可是拖著一只裝滿自己衣服的大箱子她一定要跟哥哥一起去西部。最后囚對妹妹勸說無效霍爾頓只好放棄西部之行帶她去動物園和公園玩了一陣然后一起回家。回家后不久霍爾頓就生了一場大病。整部小說是以回憶的方式寫的。