“跳過去，穩(wěn)定住身體，不要晃動。”
    天門山下的廣場上，陳獨生鼻子夾著一只筆，雙眼緊緊地盯著葉天楠的動作，時不時出聲提醒道。
    現(xiàn)在他在幫助葉天楠訓(xùn)練對位置的判斷，首先需要他對自己的彈跳力的判斷，第二個需要他對兩個障礙物之中距離的判斷，不過對于大多數(shù)人來說，在遇見障礙物的時候，通常是用本身的經(jīng)驗和自覺來判斷，只有跳的過去和跳不過去的區(qū)別。
    “別抖，又不高，怕什么，在平地上不是走得好好的嗎？為什么上去就怕了呢？”
    陳獨生皺著眉頭看著葉天楠的動作，此時的他站在廣場旁邊的石雕圍欄上，雙腳一前一后搭在不是特別寬的石面上，其上每隔5米左右有一個高的小石墩，雕刻著龍紋虎豹之類的東西，而葉天楠便是緊張地立在上面的一個石墩上，望著不遠處的石墩，咽了一口口水。
    “別怕，跳過去，旁邊都已經(jīng)墊了墊子了，摔下來不會有事情的，怕什么？看準(zhǔn)，狹小的地方小腿微微發(fā)力，大腿幅度不要太大，腳掌一定要緊貼在障礙物上，去感受來自腳底的支撐力，然后跳躍。”如果說陳獨生不緊張其實是不可能，這種訓(xùn)練方式其實還是他第一次拿出來，結(jié)果如何他也不清楚，但是他覺得這種訓(xùn)練是必須的。
    雖然旁邊的欄桿并不高，不過才4米左右高，而且旁邊為了防止葉天楠失足摔下來而準(zhǔn)備的體操棉墊，但是作為當(dāng)事人的葉天楠站在連兩只腳都不能完全容納下來的石墩上，只感覺嘴唇發(fā)干。
    明明沒有多遠的距離啊，可是偏偏就是不敢過去，明明感覺一躍就可以過去，才4米而已嘛，可是萬一……
    萬一一不小心失足了呢？
    萬一摔下去了呢？
    “別猶豫了，早跳晚跳都得跳，不都是一樣嗎？趕緊的。”陳獨生皺著眉頭催促了一聲，而葉天楠則是一咬牙，深吸了一口氣，小心翼翼地將自己的重心逐漸拔高了一點，然后雙腿一使勁兒，身體一輕，就直接向著那邊那個石墩躍了過去。
    “嘭……”
    “重新來，繼續(xù)，你們幾個也是一樣，韓當(dāng)你也一樣訓(xùn)練。”陳獨生失望地搖了搖頭，不過他也沒有指望他能夠一次性就能跳過去，他看著從石墩上翻滾下來直接落在棉墊上的葉天楠，繼續(xù)命令道。
    “嘭……”
    “再來，要看準(zhǔn)，不要害怕摔下來，也不要覺得自己一定能上去，要判斷準(zhǔn)確，用自己的腳掌去感受接觸到障礙物的那一瞬間，然后穩(wěn)定身體。”
    “韓當(dāng)，你也是，我知道你已經(jīng)過去了，但是你的重心呢？重心不穩(wěn)如何能夠提高速度，怎么將重心提上來？自己去體會！”
    “葉流霞，別以為你是個女生我就不能說你，要想訓(xùn)練，放下你身為女生的羞恥感和膽小，不就是跳過去嗎？別怕，大膽的跳。”
    于是乎在幾乎沒有多少人會來的天門山廣場上，出現(xiàn)了這樣一幕，五個大男孩和一個女孩顫顫巍巍地站在廣場周圍的圍欄立柱上，在直徑不到15cm的圓臺上，雙腳都不一定能放得下的地方，卻一次次向著不遠處的相鄰立柱跳去，一次次失敗，一次次重來，而站在下面一直瞇著眼睛的人，卻是一次次冷漠地命令，滑稽，而又有點冷漠。
    上午的集訓(xùn)陳獨生沒有帶葉天楠去，那是一個關(guān)于接力方式的集訓(xùn)，花名冊上安排的是易文去講解，然后帶著大家的訓(xùn)練，而作為易文一手培訓(xùn)出來的陳獨生，又如何會不知道他的那些東西呢？不過倒是葉天楠他們覺得有些遺憾而已，不過想想定點跳如今基本上就只有韓當(dāng)勉勉強強能夠過去但是卻依舊被陳獨生給罵得狗血淋頭，所以也就只好一縮腦袋繼續(xù)練習(xí)。
    兩個小時。
    汗水如瀑，日光傾下，天氣漸熱，陳獨生嘆了一口氣，瞇著眼睛從旁邊又搬了一箱訓(xùn)練用的水過來，扯開蓋子喝了一口，看著渾身是汗水的幾個人，招了招手。
    “休息10分鐘，回去洗澡，吃飯，下午參加集訓(xùn)，那邊有一個關(guān)于貓爬的訓(xùn)練，我們必須過去一下。”
    “唉，終于又可以休息了。”葉天楠扶著腰不顧一切地癱倒在墊子上，嘴里喘著氣，眼睛瞇成一條線。
    “別躺著，來拿水，還有，你們幾個過來，傷口我處理一下。”趁著大家都休息的時候，陳獨生并沒有閑著，他把水分給了大家，然后拿著準(zhǔn)備好的醫(yī)療箱走了過去，不要覺得墊了墊子就不會受傷，在跳過去的時候，或多或少都會磕到碰到，不過兩個小時的時間，再看幾個人身上，卻是多了很多處淤青和傷疤。
    “葉天楠，把衣服脫了，我想給你傷口消一下毒，等會兒回去后洗澡了以后來找我，我給你上藥。”
    葉天楠有些不好意思地看了一眼周圍，不過還是屈服于陳獨生不斷威脅的眼神下，所以有些害羞地拖掉了自己的上衣，露出一身精壯的肌肉，以及大大小小的淤青和傷疤。
    陳獨生帶上了醫(yī)用的手套，拿著酒精在葉天楠那些以及破開的皮膚出輕輕的擦拭，而葉天楠也是同時齜牙咧嘴了起來，一副苦大深仇的模樣，看得陳獨生一樂，一邊消毒一邊笑。
    “你丫別抖了喂，丟不丟人啊。”
    不過說笑歸說笑，陳獨生看著葉天楠背后的傷疤，也不由得心里有些不忍，就算如今的訓(xùn)練方式有了諸多保證，比以前那些跑酷的跑者來說已經(jīng)算是免于骨折或者摔傷的情況了，但是在訓(xùn)練中，受的傷卻依舊讓人有些心疼，大大小小的二三十道傷口和淤青，背部，受傷，腿上，顏色有深有淺，傷口有長有短，像是在講述著他經(jīng)歷的一切似的。
    可是陳獨生知道，這只是一個開始。
    “喂，你覺得我想想關(guān)公啊，刮骨療傷。”葉天楠一臉嬉笑。
    “別扯犢子，人家面不改色，你都鳥樣了，還刮骨療傷呢？一個傷口都這樣了。”葉流霞很合事宜地打斷道，兩個人又開始鬧了起來，而陳獨生也是依次給剩下幾個人處理了傷口，不過淤青的話估計是沒有好辦法了。
    “好了，大家先回去洗澡吃飯吧，大家辛苦了，繼續(xù)努力。”
    “那個，教練，我……”葉流霞拉拉陳獨生的衣服。
    “怎么啦？”陳獨生回頭問了一句，而葉流霞則是附在他的耳朵旁邊說了一句，然后紅著臉跑開了，弄得周圍的幾個人都一臉怪異地看著陳獨生。
    陳獨生輕咳一聲，而葉天楠則是一把揪住了他，滿臉怒火。
    “你……我妹對你說了什么？！”
    “別問我啊，要問問你妹去啊？”陳獨生無奈地聳了聳肩，打趣道。
    “叫我大舅子！”突然，葉天楠冷不丁地冒了一句。
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