恢復運動員身份后的顧喬全情投入了訓練。
    同樣的訓練場，同樣的人，但顧喬的訓練方法已經全然不同了。
    短跑選手追求的是短時間內極致的爆發力，奔跑時大都前腳掌著地，日常訓練也多為無氧訓練，小腿肌肉會格外發達，但是這樣的方法對跟腱的損傷也會較大。
    為了彌補傷病造成的短板，顧喬需要加強大腿的力量。她必須讓自己的大腿變得非常強壯，才能跨出更大的步伐，但又不能使得大腿肌肉過于笨重，因為這樣會限制腿部彎曲的幅度，并因為訓練過度導致大腿無法發揮應有的功能。
    練開合跳，幫
    《逆風飛翔》第八十八章 Set—
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