這是另一個常見的誤會。尼古丁的戒斷癥狀與饑餓感非常相似，采用意志力法戒煙的人，經(jīng)常會試圖用糖果零食來緩解戒斷癥狀。糖果零食能夠緩解饑餓感，卻永遠(yuǎn)無法真正緩解尼古丁戒斷癥狀。

吸煙會導(dǎo)致人體對尼古丁產(chǎn)生抵抗力，導(dǎo)致戒斷癥狀無法徹底緩解。嘴里的煙一熄滅，你體內(nèi)的尼古丁水平就會迅速下降，從而讓你渴望下一支煙。這樣發(fā)展下去，最終會導(dǎo)致連續(xù)吸煙。不過，因?yàn)橐韵聝煞矫嬖颍蟛糠治鼰熣邿o法這樣做。...