一、養生之道

1.益身健體話春游

我國自古就有春游踏青的習俗。

現代醫學氣象學研究表明，遠足春游能促進人體新陳代謝，改善周身血液循環，增強肌體抗病能力。

因為在春游過程中，除了人的精神被良辰美景所陶醉外，還由于肌體攝入了被譽為“空氣維生素”的負離子。負離子具有調節神經系統、促進血液循環的功能，使人精力充沛、血壓下降、呼吸均勻。科學家通過調查發現，每立方厘米空氣所含負離子...