現代刷身養生法，指用已經使用過的橢圓形棕刷子摩擦全身，以求健身益壽。具體實施方法：先脫去衣服，用舊棕刷子由左小腿、右小腿、左手、右手、左大腿、右大腿、左臂、右臂、臀部、背脊、腹部、胸部，順次摩擦，擦至肌膚微熱，并呈現出淡紅色為止。夏季可先用水淋濕刷子，輕輕用冷水摩擦。摩擦完后，應立即穿上衣服，防止感冒。每天早晚各1次。刷身養生法，與中醫按摩、推拿、刮痧等方法近似，有增強血液循環、醒神益智、提高...