吃完飯，稍做休息后，她們又要進行艱苦的體能訓練。

每個人的訓練內容不盡相同，有的人是跳舞，有的人是游泳，有的人是在健身房進行器械訓練，有時一個人一下午要進行好幾種訓練。

大多的時候，秦嵐則和一些身材高佻的女孩一起，劈叉、踢腿以及一些舞蹈組合的排練。強度雖然不大，但稍有差錯就拳腳交加，身心十分的疲憊。

秦嵐舞蹈訓練的地點就是游泳池邊旁的圓型房子。

房子共有三層，秦嵐就在第...