孕前因病或其他原因服藥時，也要特別注意。因為一些藥在體內停留和發(fā)生作用的時間比較長，有時會對胎兒產生影響。還有一些婦女懷孕之后身體沒有明顯變化，也不出現妊娠反應，自認為沒有懷孕，于是完全不考慮所服的藥品是否會對胎兒產生什么影響，結果無意之中傷害了非常脆弱的胎兒，留下了終身遺憾。為了防止上述情況出現，在計劃懷孕前3個月就應當慎重地服藥。

如果經過慎重的考慮，認為需要在某月懷孕，那么在懷孕月的前6個月首先應當停服避孕藥，因為避孕藥中含有影響精子和卵子質量的激素，為了保持由高質量的精子和卵子進行結合，必須排除各種不利的干擾因素。

抗組織胺劑、起解熱鎮(zhèn)痛作用的阿斯匹林等，有不宜長期服用之說。為治療貧血而服用鐵劑時，在準備懷孕前，要同醫(yī)生商量，了解是否會對胎兒產生影響。

由于藥物而導致胎兒畸形，有相當一部分是在還未發(fā)現妊娠的時期，所以，在準備懷孕前的一段時間內，用藥時就要格外的謹慎。用藥前要了解某些藥物在體內的影響和停留時間以及是否會對數月后的懷孕、胎兒的形成及發(fā)育帶來影響，最好能夠認真地請教醫(yī)生或有關專家。

第三節(jié)孕前物質準備

妻子懷孕之后，身體將發(fā)生一些明顯的變化，許多日常用品的需求也相應地有所變化，為了避免不便，夫婦雙方應提前做好各種必要的物質準備。

1.內衣準備

要選擇吸水性強、有伸縮性的材料制作的內衣，最好使用純棉制品。如果去商店購買成品，也應按此原則。由于內衣要勤洗勤換，還應注意選購易洗及柔軟的衣料；因孕前要經常檢查和進行乳房保養(yǎng)，所以還應注意選購或制作容易穿、脫的乳罩。最好制作幾個用帶子系的平腳褲衩，孕期穿三角褲衩有時會出現著涼現象，同時，到肚子相當大時，三角褲衩就無法穿用。褲衩和襯褲都不要用松緊帶，以免勒著肚子，壓迫胎兒，最好使用有伸縮性的帶子以便根據腹圍的變化進行調節(jié)。

2.外衣準備

應該選擇那些寬大的、穿在身上不感到緊，并能使鼓起的肚子不太明顯的服裝，顏色和衣料可根據個人的愛好選擇，但最好以簡單、樸素為好。這樣可以給人以精神振奮和愉快的感覺。大紅、大綠或花哨的圖案會增加孕婦的臃腫感，條狀花紋能使孕婦相對苗條一些。

外衣也可穿用家中老人寬大的衣服，或向其他人借來臨時穿用一段時間。夏天最好做一條孕婦裙，將來拆了可以給小寶寶做小被褥，可謂“一裙兩用”。

3.鞋準備

懷孕之后，身體的重心發(fā)生變化，一雙合適的鞋對于保證行走安全有著極為重要的作用。選擇鞋時，應注意以下幾點：

（1）有能支撐身體的寬大的后跟。

（2）鞋跟的高度在2厘米左右。

（3）鞋底有防滑紋。

（4）寬窄、長短適度。

（5）鞋的重量較輕。

孕婦不要穿高跟鞋，一則穩(wěn)定性差，稍不注意就會出現扭腳、摔跤等現象，而孕期跌跤有時會出現早產、流產等情況；二是穿著時為保持重心腰板和后背都要很難受地稍向后仰，這樣容易產生腰痛。但平底鞋也不理想，走路時的振動會直接傳到腳上。

還要準備1～2雙稍大一點的鞋子，因為懷孕后期容易出現腳部浮腫。

4.經濟準備

懷孕之后，孕婦身體需要增加營養(yǎng)，以保證胎兒的發(fā)育和孕婦身體健康。孕婦身體發(fā)生顯著變化，需要添一些合適的衣物。為迎接小寶寶的降生，還要花費一筆數目可觀的資金。這一切都要求夫婦事先安排好懷孕后的經濟問題，統(tǒng)籌兼顧，保證重點。要本著勤儉節(jié)約的精神來添置所需物品，能代用盡量代用，或者利用舊物改制?？傊?，要合理安排經濟支出，以免關鍵時刻手頭吃緊，出現麻煩。

第四節(jié)孕前知識準備

生命的孕育是一門精密而嚴謹的科學。每一對夫婦都是這門科學的實驗者，卻未必是專門的研究者。須知凡是科學的都自有其不可違抗和不可悖逆的規(guī)律，對一般夫婦來說，在懷孕之前，必須了解和掌握一些與懷孕有關的且十分重要的常識。其中有些知識，倘若等到懷孕之后再去了解，恐怕就為時過晚了。

1.最佳生育年齡

究竟什么時候為最佳生育年齡呢？從優(yōu)生優(yōu)育的角度來講，女性最好在23～28歲之間，男性最好在25～32歲之間。因為在這個年齡階段女性的身體已發(fā)育成熟，且此時最為健壯，精力最旺盛，卵巢功能最活躍，排出的卵子質量最高，這時受孕，將會獲得最佳胚胎。同時也要考慮自己的工作、學習和經濟狀況是否允許懷孕和生育。有統(tǒng)計證實，35歲后女性的卵巢功能開始衰退，卵子出現“老化”現象，生育畸形兒、癡呆兒的發(fā)病率明顯增高。對于最佳生育年齡階段的男性，身體、心理及智慧也都趨于完善，精子活躍率最高，性欲也比較旺盛，且有了比較穩(wěn)定的經濟收入，能夠充分擔負起撫育后代的重任。

當然，如果由于某種原因（如疾病或其他特殊原因），年齡較大才懷孕也不必過分緊張，但要做好產前檢查，以便發(fā)現可能出現的畸形胎兒，及時處理。這類產婦也是圍產期的“監(jiān)視”對象，要重視孕期保健和定期做產前檢查，并在分娩時給予特別關照，以保證母子安全。

2.最佳懷孕月份

婦女懷孕應該考慮一下季節(jié)因素。一般而言，早孕期和分娩期最好選擇在春季和秋季，尤其孕晚期盡量避開酷暑嚴冬。

從醫(yī)學角度看，認為女性懷孕的最佳月份是7～9月。其原因是，從優(yōu)生的觀點來看，胎兒在母體內，第三個月時大腦皮層開始形成。若女性7～9月受孕，正值秋高氣爽，睡眠不受暑熱、寒冬的影響，食欲也好。過三個月后，正值秋末冬初，又是水果問世的黃金季節(jié)。這些優(yōu)良的自然環(huán)境條件，對于孕婦營養(yǎng)與胎兒大腦發(fā)育十分有利。

孕婦到了臨產期，正是春末夏初，天氣溫和而不熱，蔬菜、魚、肉、蛋等副食品有充裕供應，飲食花樣便于調劑，有利于產婦順利度過產褥期，使身體盡快康復。同時，產婦乳汁營養(yǎng)豐富，也有利于胎兒的成長。還有一個重要原因，是人們在這個季節(jié)里，衣著單薄，便于母乳哺育，嬰兒洗澡也方便，不易受涼。還可以把嬰兒抱到戶外曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，能大大增強抗病能力。等到嬰兒漸漸長大，也進入冬季，可避過腸道傳染病的流行高峰。

到了一年斷奶，已是春暖花開，孩子在父母的扶持下，多到戶外活動，對孩子身體健康和智力發(fā)展都十分有利。

3.最佳受孕時機

選擇最佳受孕時機，也是生育一個身心健康的孩子不可缺少的條件之一。

除患有無精子癥者外，男性的精子總是成千上萬源源不斷地生長，沒有明顯的時間差別，每一次排精均有精子排出。但女性卻不然，每一次月經周期一般只有一個優(yōu)勢卵泡發(fā)育成熟，而且卵細胞只有在排卵后短時間內存活，所以最容易受孕的時候就是女性的排卵日。了解了你自己的排卵日，就清楚地知道自己什么時候最容易受孕了，對計劃受孕和避孕都具有重要的意義。了解排卵日主要有下列五種辦法。

（1）月經日期法：如果你的月經周期很準，很有規(guī)律，排卵一般在下次月經前的第14天，你往前推算一下即可。如你平時月經28天一次，你上次月經的第1天為9月20日開始的，那么你下次月經第1天可能在10月18日開始，而這一次的排卵日期則在10月18日前14天，也就是在10月4日左右（見圖1－1）。

（2）白帶法：月經周期前半期，雌激素水平增高，從陰道口排出的子宮頸分泌粘液（稱白帶）大量增多，水分含量增加，至排卵期達最高峰。排卵時白帶變稀，如蛋清樣，放于拇指與食指間拉絲可長達10厘米，涂于玻璃片上，干燥后可呈羊齒葉狀結晶。排卵后，雌激素水平降低，黃體形成并分泌黃體酮，此時，白帶量變少、變稠，拉絲度不佳，涂于玻璃片上干燥后可見橢圓形結晶。

（3）基礎體溫法：女性月經周期中，由于激素的變化，基礎體溫亦有變化，排卵后孕激素升高，基礎體溫也要升高。基礎體溫的測量方法為：

第一，備一根體溫表，每晚臨睡前將體溫表的水銀柱甩至35℃以下。

第二，每天早晨醒來后，立即拿起體溫表放入舌下5分鐘后拿出來讀數，并記錄于特別的表格上就形成了基礎體溫表。

第三，測體溫前不能有起床、說話、大小便、喝水等活動。

第四，如遇感冒、飲酒、遲睡、失眠、性生活均應記入表內以作參考。

基礎體溫表可以從醫(yī)院買到也可以自己制作，以橫向每3毫米劃一格，代表一天，縱向上每3毫米劃一格，代表0.1℃。排卵前體溫較低，一般為36.2～36.5℃（月經第一天算起約14天左右），排卵后體溫較排卵期增高0.3～0.5℃，一般為36.8℃左右，形成卵泡發(fā)育期體溫低，排卵后黃體期體溫高的雙相型體溫，直到下次月經來潮。升高后的體溫持續(xù)12～16天，平均14天。

（4）B超監(jiān)測法：此法很準確，但一般僅為不孕癥患者提高妊娠率，指導懷孕而用之。

（5）激素測定法：血內激素和促性腺激素在排卵前24小時有高峰，可用以推測排卵日。目前有測定尿液中促黃體生成素的試紙，不妨一試。

確定排卵日后，易受孕期也就可以確定了。卵子受孕能力在48小時內，精子在24小時內。所以在排卵前3天或排卵后1天性交為易受孕期。如上述舉例在10月4日左右排卵，那么在10月1日至10月5日這幾天性交容易懷孕。

4.受孕成功的條件

影響受孕的因素很多，除女性的年齡、性交頻率、有無性傳播疾病等因素外，與性交時間、性交姿勢也有一定的關系。

（1）性交時間：排卵前性交是提高受孕率的關鍵因素。精子可以在女性生殖道內存活72小時，卵子在未受精的情況下，只能存活12小時。實際上受孕的關鍵時間僅有幾個小時。因此，這就需要選擇最佳的性交時間，以保證在排卵的同時或排卵后的短時間內在輸卵管和子宮內有精子存在。

（2）性交的姿勢：獲得最佳受孕效果的性交姿勢是女性仰臥位，并在臀部下面墊上一個枕頭。性交后女性保持仰臥20分鐘左右，讓精液充分與子宮頸接觸，使更多的精子能到達輸卵管。

男女任何一方有性傳播疾病都要及時治療，因為性傳播疾病是引起不孕的主要原因之一。

5.最佳人體生物鐘的選擇

國內外一些科學家的研究表明，人的情緒、智力和體力在每個月都有高潮和低潮。在高潮期，人表現得情緒盎然、談笑風生、體力充沛、智力很高，若夫婦雙方都處在高潮期懷孕，能孕育出特別聰明的寶寶。這種具有一定規(guī)律的現象，被稱作人體生物節(jié)律或人體生物鐘。

據觀察，制約人體情緒的生物鐘周期是28天；制約人的體力的生物鐘周期是23天；制約人的智力的生物鐘周期是33天。人的這三種生物鐘，又是互相影響、密切關聯的。當人的三種生物鐘都處在周期線上時，這時人就會情緒高昂、精力充沛、智力很高，呈現最佳狀態(tài)。

生物鐘的計算方法是：

（1）首先計算從你出生那天開始，到本月的第一天的總天數（注意：要把閏年的天數計算正確，周歲數除以4，所得的整數即是你曾經歷過的閏年數）。

（2）分別用23、28、33來除總天數，所得到三個余數，就是你三個周期在本月第一天所處的位置。注意：計算時整數部分指該生物鐘已“運行”了多少周期，“余數”部分是指除整周期外，新開始的一個周期中生物鐘運行到的天數。

假設某人是1935年10月15日出生的，他想了解自己在1987年1月29日的生物節(jié)律情況，那么，從1935年到1987年共52年，一年以365.25天計算。

總天數＝（365.25×周歲數）±天數

周歲數指年數，用計算時的公元年減生日所在公元年，無論是否滿周歲，都作這樣的計算（計算之數只取整數）?！啊馈北硎旧赵谒闳涨坝眉犹?，生日在算日后用減號。

天數表示除“周歲”數以外的今（當）年的生日到計算日的天數（算日在前為負，否則為正）。

那么：總天數＝365.25×52－259

＝18993－259

＝18734

由此算出的總天數，分別除以33、28、23（它們分別是智力、情緒、體力節(jié)律周期的天數）。

18734÷33＝567……23（余數）

18734÷28＝669……2（余數）

18734÷23＝814……12（余數）

若想了解計算日處在什么“期”（高潮期、低潮期、臨界期），最簡便的方法是采用“周期天數除2對照法”（又叫半周期數）。

智力周期天數33÷2＝16.5

情緒周期天數28÷2＝14

體力周期天數23÷2＝11.5

將“余數”與半周期數作比較，若余數小于此種生物鐘的半周期數，則此時生物鐘運行在高潮；若大于半周期數，則此時生物鐘運行在低潮；若接近半周期數或整周期數以及余數為零者，則為臨界期。

智力鐘余數23＞16.5，為低潮期；情緒鐘余數2＜14，為高潮期；體力鐘余數12＞11.5，接近11.5，為剛過臨界期的低潮期。