科學家研究發現，性節律從人們誕生的那一天起就開始活動，并一直有規律地延續至壽終，男女不同步，男性大體以15天為一個循環周期，女性大體以27天為一個循環周期。每個性節律周期的最后一天為性節律日（也可稱為性高潮日）。由于性節律的發現，男女之間感情的秘密也就揭開了。

男女雙方由于出生日期的不同，個體素質的下同，以及性節律循環周期的不同，所以它們不可能完全重合。我們每個人都可以根據自己的出生日期和生活體驗，大致推算出自己的性節律日。男女性節律日大體以135天重合一次，一年內也只有2-3天。我們把男女性節律日重合的這一天叫做兩性性節律日。

在兩性性節律日這一天，如果男女相會，便能留下良好的“第一印象”。彼此一見鐘情；如果是夫妻，就是一日夫妻百日恩了。

夫妻之間，如果在一方的性節律日這一天得不到對方的愛撫，甚至遭到對方的冷淡或拒絕，那么就會在他（她）的心靈深處留下難以愈合的創傷，甚至對對方產生憎恨心理，在不久的將來就可能出現同床異夢、分道揚鑣的結局，即所謂感情不合或感情破裂。

男性性節律周期較短，l月有兩次性節律日。在發育正常的情況下，常表現為主動。對于自我約束力較弱的人來說，就顯得沖動，好動手動腳。女性性節律周期較長，l月只有1個性節律日。所以女性常表現出性冷淡和處于性被動狀態。再加上月經期和女性好羞等多種因素的影響，即使是性節津日也很可能會被錯過，所以女子的性節律日是來之不易的，一定要珍惜、如果我們都能了解一點性節律的知識，就能夠更合理地安排生活和工作，男女之問就能更有效地培養感情，進一步加深戀愛雙方或夫妻雙方的恩愛之情。